与孩子谈心：26堂高效亲子沟通课

〔推荐序〕一起努力，自己与孩子都能做得很好／Ⅰ

〔自序〕在陪伴孩子的路上，也陪伴着我自己／Ⅲ

Chapter?1? 亲子这条路，你准备好跟孩子“共学”了吗

01? 父母先走出来，孩子才有希望 / 002

02? 让孩子成为父母的镜子及导师 / 004

03? 学习用孩子的角度去看、去听、去感受 / 007

Chapter?2? 你能真正“听懂”孩子的心情吗

04? 孩子种种行为目的，只是为了克服自卑感 / 012

05? 辨识孩子常见的四种不良行为的背后目的 / 020

06? 从依附关系中，建立亲子间的安全感 / 031

07? 摸清孩子的天生气质，找对方法带孩子 / 043

08? 如何培养孩子的勇气，提升自我价值 / 050

09? 如何建立规矩及界线，培养孩子责任感 / 060

10? 提高孩子挫折容忍度，从困境中学习成长 / 076

11? 了解情绪的引发及运作，才能跟孩子好好沟通 / 086

12? 如何协助孩子管理情绪，不暴走！ / 098

Chapter?3? 破解孩子状况，教养之路不卡关

13? 总是长不大的“巨婴型”孩子 / 110

14? 自我要求完美的“玻璃老鹰型”孩子 / 119

15? 手机不离身，“网络成瘾”的孩子 / 130

16? 总是哭不停的“分离焦虑”的孩子 / 141

17? 老是爱吵架的“手足竞争”的孩子 / 148

18? 关闭心房，拒绝跟父母沟通的孩子 / 163

19? 过度管教容易教出“以暴制暴”的孩子 / 171

Chapter?4? 因为孩子，才学会当父母

20? 从分离课题，认清父母与孩子都是独立的个体 / 182

21? 父母照顾孩子时，请先照料自己的“内在小孩 / 190

22? 父母的关系是合作，不是仇敌 / 196

23? 找回父母自己的名字，才能对孩子“放手” / 208

24? 重新检验父母的人生，做自己的主人 / 213

25? 如何运用父母的幽默感与创造性，化解危机 / 217

26  请父母累积与孩子的珍贵时刻 / 221