心领导力

Part1 了解心领导力

*章 心领导力的本质———给你控制内心的力量

家庭里缺少温馨，事业上缺少动力，与朋友交往摩擦不断，与陌生人相处无所适从，生活中缺少持续向前的动力，对人生感觉十分无奈，这些其实都是因为内心出了问题。

你控制内心，还是内心控制你

控制不住内心，坏情绪就会像流感一样传染

你为什么会冲动，为什么会内疚

别让空虚和无聊成为生活的主角

别像个孩子一样喜怒无常

第二章 控制内心，用心性领导智性

人生的成功靠的是勤奋和智慧。智慧之性决定着我们如何待人接物，如何处理问题，如何把握机会，如何成就事业。即便我们有待人接物的方法，处理问题的技巧，但是当内心不受控制时，依然可能因为冲动而让事情变得一团糟。所以，在智性之上，需要有一个心性来领导，用心性来领导智性，才能将智慧引导到正确的轨道上来。

想成为什么样的人，便可以成为什么样的人

接受不完美的自己

成功的智慧来自不断被推翻的过程

尝试着去做，你会发现害怕是多余的

信念不移，一步一步往前走

自我暗示，挖掘潜能

Part2 锻造心领导力，从了解自己开始

第三章 认识自我，方能追求外物

我们总说“知人者智，自知者明”，如果将“知人”看作是对外部世界的了解，那么对外部了解得越多，得到的智慧也就越多。然而，如果没有“自知”这个前提，那么即便知道再多外物，对我们的成长也没有用。

深入了解自己

谁都经不起哈哈镜的扭曲

他人是认识自己的一面镜子

不要因自卑而低估自己

给自己一点反省的时间

第四章 勇敢做自己的主人

不能掌控自己情绪的人很容易陷入情感的波动中，在冲动之下做出令自己后悔莫及的事情。心领导力便是将你的“自主权”从情绪的手中夺回来，让你重新成为自己的主人。

与其跪着乞求怜悯，不如自己强大起来

别拿出身当借口

欣然接受不公待遇

迷恋上相信自己的感觉

勇敢面对逆境，做人生的主人

第五章 人生需要来自内在的鞭策

自信心是人性中的闪光点，它会引领你努力奋斗，步步向前。心领导力，就是让你能够永远处在光明中，给你希望，时刻鞭策自己，从而享受激情的多彩人生。

人生的皮格马利翁效应

给自己一个“我能行”的暗示

为自己画片叶子，生命将永远是春天

好汉也应该提一提当年勇

不妨给自己画一张饼

Part3 心领导力，帮你掌控人生

第六章 勇气———放心去飞，勇敢去追

放手一搏，可能失败也可能成功。如果连搏一下的勇气都没有，那就只能失败。这个道理人人都懂，但真到了需要搏一下的时候，很多人却没有行动的勇气，这是内心怯懦的表现。心领导力教你告别怯懦，让内心充满勇气，该拼搏的时候方能大胆一搏。

贫穷不可怕，可怕的是不敢正视

别让自己成为生活的奴隶

有人不喜欢你那是再正常不过的事

别在将来会后悔的事上浪费生命

对不公的愤慨会成为你前进的障碍

愤世嫉俗不可能得到快乐

后悔的时候，用祸福相依开导自己

第七章 定力———沉住气，方能成大器

定力不是与生俱来的，需要不断历练，历练抵御诱惑的能力，历练抵御欲望的能力，历练抵御恐惧的能力。一个心领导力强的人必然是一个克制力强的人，他们是自己命运的主宰者。

慢生活，提升幸福感

“速成神话”是骗局

好方法偏爱冷静的头脑

坚持，让你一往无前

成功是专注力的游戏

第八章 激情———一种能扩散的影响力

激情是戴在身上的无形的精神名片，它不需要说话，更不需要特地说明，只要看一个人的眼睛就能知道这张名片上写的是什么。与其送出一张印刷精美、堆砌众多华丽头衔的名片，不如内练精气神，打造一张专属的精神名片。

激情是吸附成就的强力磁石

热情赢得好人缘儿

幽默让你神采飞扬

爱他人也是爱自己

亲和力成就魅力无限

不同的成功，同样的敢做梦

燃烧吧，青春

第九章 宽心———心放宽了，事就顺了

羁绊内心的东西越多，受到生活的束缚就越多。我们常常感到诸事不顺，然而很多时候不是事的原因，而是我们的内心出现了问题。心领导力可以帮你将心从束缚中解脱出来，心一旦摆脱了束缚，事就会慢慢顺起来。

幸福在比较中渐行渐远

欣赏别人，而不是挑剔

守得住阳光，到哪里都是春天

能找到理由悲伤，就一定能找到理由快乐

低谷中的你，每一步都是向上的

不快乐是加在自己身上的锁

笑容是战胜一切的武器

Part4 心领导力，帮你掌控成功

第十章 成功的事业，从家庭开始

修身齐家，是几千年来中国人追求的人生境界，然而修身不易，齐家就更难了。所谓家家有本难念的经，越来越多的人感受不到家庭的温馨，常常莫名地烦恼，总在抱怨家庭的拖累。但你有没有想过，这一切都是谁造成的如果你拥有一定的心领导力，家庭将会展现出它本来的面目，一切问题将不再是问题。

心修好了，齐家便不再是难事

领导力*初的试验场是家庭

为什么子女感受不到你的爱

婆媳并非天敌

亲密力，家庭幸福的源泉

第十一章 心领导力决定职场高度

抱怨自己不被重用，抱怨下属不听指挥，抱怨同事无法沟通，抱怨上司有眼无珠，抱怨自己的身边没有人才，职场中的我们充满了抱怨，但是光靠抱怨解决不了任何问题，每天面对的仍然是这些人，只有提高自己的心领导力，将抱怨一个个化解，才能在职场上走得更远。

找准自己的位置

不要忽略职场中的小角色

以责人之心责己，会少很多过失

所谓成就大，就是能容人

以大局为重，不计较个人得失

有权力，还要有道德力

第十二章 社交从读懂他人开始

能设身处地为别人着想、洞察别人心理的人不必担心得不到别人的理解。在别人*需要的时候给予帮助，能抚慰其心灵，自然能获得其好感，并促使其以相同的态度对待你。

想钓大鱼，要知道鱼在想什么

像锁匠一样打开他人的心

倾听，好人缘的起点

读懂了眼神，也就读懂了人心

平等对待每一个社交对象

亲和力能“杀”人于无形

第十三章 人在社会中，社会便是人

亚里士多德说：“离群索居者，不是野兽便是神灵。”我们自然不是神灵，但也不想做野兽，所以还是不要做孤僻冷漠的离群索居者了。既然我们无法孤僻地活着，那么如何与他人相处就显得尤为重要，而心领导力强的人往往更容易获得来自于他人的温暖。

成功不是自燃，要先点亮自己

构建人际关系脉络图

重视每一个帮助他人的机会

提升你的隐性价值

成为一个有影响力的人

附录

心领导力训练营

冥想法

舒尔特方格训练法

麦凯人际关系构建档案

《心领导力》专家组成员