定 价：¥69.00
| 作 者： | 金森·库普 |
| 出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 丛编项： | |
| 标 签： | 保健/养生 运动健康 |
| ISBN： | 9787530490068 | 出版时间： | 2017-12-01 | 包装： | 平装-胶订 |
| 开本： | 16开 | 页数： | 字数： |
第1章 超长距离跑革命
第2章 高效的超长距离跑者
第3章 构建更好供能系统的生理学
第4章 抛出问题与解决问题
第5章 超长距离跑的4种运动模式
第6章 超长距离跑的技术问题
第7章 如何更聪明地训练
第8章 规划你的训练：长期计划
第9章 激活你的训练：短期计划
第10章 超长距离跑的营养与水合策略
第11章 制定个人跑步策略
第12章 明智地选择比赛
第13章 教练有话说：如何跑北美超级马拉松
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