我国现在人口的平均寿命已经达到了76岁以上。这样看，如果你稍稍努努力，活到百岁不是梦！而我们的理想是：健康到百岁！！！其实，长寿也并不神秘。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。掌握好这四点，加之以现代的生活环境和先进的医学技术，就能护佑你健康到百年。朱月姝编著的《医生告诉你（健康到百岁）》作者在多年的临床和生活中，发现很多人的生活存在着很多的误区。在衣食住行、心理调节、营养保健等方面做的不好甚至不对。特别是在老年病、慢性病、常见病的干预方面，很多时候没有得到足够的重视。有时虽然重视，但方式方法上也存在一些瑕疵。我想通过本书的视角，告诉人们什么是正确的生活方式。
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