特警格斗术实战运用

第一章 特警格斗术概述
第一节 各国特种部队运用的典型格斗术
第二节 特警格斗术的特点与作用
一、特警格斗术的特点
二、特警格斗术的作用
第三节 特警格斗术的训练理念及运用原则
一、特警格斗术的训练理念
二、特警格斗术的运用原则
第二章 格斗术作用于人体的要害部位
第一节 人体易控关节
一、关节的分类
二、关节的构造
三、关节的运动形式
四、关节控制技术的机理分析
第二节 人体要害部位
一、头部要害
二、颈部要害
三、腹腔要害
四、裆部
第三章 站立技
第一节 格斗式
一、基本格斗式
二、其他实战姿势
第二节 步法
一、前滑步
二、后滑步
三、侧滑步
四、上步
五、撤步
六、垫步
七、换跳步
八、弧形步
第三节 拳法、掌法、肘法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
第四节 膝法、腿法
一、膝法
二、腿法
第五节 摔法
一、摔法技术的基本原则
二、摔法技术动作
第四章 地面技
第一节 地面格斗基本攻防姿势
一、攻击姿势
二、防守姿势
第二节 地面击打技
一、地面捶击
二、地面肘
三、地面膝
四、足球踢
五、踩踏
第三节 地面关节技
一、裸绞
二、十字绞
三、三角绞
四、手臂三角绞
五、蟒蛇绞
六、肩固
七、腕缄
八、十字固
九、木村锁
十、肩胛固一
十一、膝十字固
十二、直腿踝固
十三、趾固
十四、足跟勾
第五章 快速制敌
第一节 主动制敌
一、由前主动制敌
二、由后主动制敌
第二节 防反制敌
一、防拳制敌
二、防腿制敌
第三节 夺（防）凶器制敌
一、防匕首下刺制敌——击面压肩折腕
二、防匕首直刺制敌——推挡踹膝踢肋
三、防匕首上刺制敌——推挡顶腹踢裆
第四节 解脱制敌
一、抓衣领解脱
二、抓肩解脱——绕颈压肩膝顶头
三、倒地锁喉解脱——推鼻锁颈十字固
四、由后搂抱解脱
第六章 格斗的战术运用
第一节 格斗战术原则
一、按格斗动作的功能制定战术
二、按攻防兼顾的原理设计战术
三、按控制与反控制的原则设计战术
四、按灵活多变的原理设计战术
五、按敌实际状况设计战术
六、格斗的战术能力
第二节 格斗战术形式
一、直攻战术
二、强攻战术
三、佯攻战术
四、迂回战术
五、制长战术
六、制短战术
七、多点战术
八、重创战术
九、突袭战术
十、反击战术
十一、边角战术
十二、体力战术
十三、心理战术
第三节 格斗战术应用
一、对不同敌人的格斗战术应用
二、特殊地形下的格斗战术应用
第七章 特警格斗术的训练方法
第一节 站立技训练
一、格斗式训练
二、步法训练
三、拳法训练
四、肘法训练
五、腿法训练
六、膝法训练
七、摔法训练
八、空击训练
九、打靶训练
十、沙包训练
十一、反应训练
第二节 地面技训练
一、结合摔法训练
二、双人配合训练
三、利用假人训练
第三节 快速制敌技训练
一、主动制敌训练
二、防反制敌训练
三、解脱制敌训练
四、夺凶器制敌训练
第四节 综合实战训练
一、条件实战训练
二、模拟实战训练
三、实战对抗训练
四、极限格斗训练
第五节 格斗力量素质训练
一、上肢力量训练
二、下肢力量训练
三、躯干各肌群训练
第六节 格斗速度素质训练
一、反应速度训练
二、动作速度训练
三、专项速度训练
四、格斗速度训练要求和注意事项
第七节 格斗灵敏素质训练
一、灵敏素质训练的主要手段
二、灵敏素质训练的途径
第八节 格斗战术训练
一、格斗战术训练的基本要求
二、格斗战术训练的方法
参考文献
后记