芳香疗法被称为“古文明的艺术”,深谙其妙的人才了解它的力量。IFA认证芳疗师和田文绪,引导我们通过实际接触来认识芳香疗法,舒缓现代生活和环境污染带来的压力、平衡身心,为日常生活增添仪式感。 ◎一改以往芳香疗法百科的庞杂与艰涩,清晰梳理芳香疗法的起源、作用原理和实用方法,引领你深入认识这套源远流长的自然疗法。 ◎精油无须多准备。为你筛选出特别适合居家使用的53种植物精油和19种基底油,可以用来做按摩,还可以DIY乳霜、香皂、喷雾,疗愈每一天。 ◎图解基础按摩手法,贴心解说不同身体部位的按摩要点,在家也可以做SPA。放松一下紧绷的神经,从繁杂的日常中解脱片刻,重新给自己注入正能量。 ◎植物精油不是药物,却能纾解身心紧张,恢复人体自愈能力。这里有99份专属精油配方,针对10类常见病症提供调理建议。改善肌肤状态、减轻头痛失眠、舒缓焦虑……帮你应对大大小小的身心问题。