上篇 通识部分
第一章 我国体育传统项目学校发展与国家相关政策解读
第一节 我国体育传统项目学校的缘起与发展
第二节 国务院关于青少年体育发展的相关政策解读
第二章 运动训练领域的前沿和热点问题专题
第一节 周期训练理论与板块训练理论
第二节 身体运动功能训练
第三节 运动链
第四节 动作模式
第五节 高强度间歇性训练
第六节 躯干支柱力量训练
第三章 儿童少年生长发育与体育卫生
第一节 生长发育的概念和一般规律
第二节 青春期发育
第三节 青少年运动员体育卫生问题
第四章 青少年运动员选材
第一节 生长发育规律与选材
第二节 运动能力的遗传与选材
第三节 青少年运动员的发育类型与选材
第四节 青少年运动员选材中需要关注的问题
第五章 青少年训练理论与方法
第一节 我国青少年训练存在的问题
第二节 青少年训练的基本原则
第三节 青少年训练阶段划分及各阶段训练要点
第六章 训练计划的制订与实施
第一节 训练计划概述
第二节 多年训练计划的制订与组织
第三节 年度训练计划的制订
第四节 周训练计划的制订
第五节 课训练计划的制订
第七章 青少年运动员的体能训练
第一节 生长发育对运动能力的影响
第二节 运动员长期发展模式
第三节 青少年运动员的动作技能训练
第四节 青少年运动员的体能训练方法
第八章 青少年运动员心理训练
第一节 青少年运动员心理发展特点
第二节 青少年运动员心理训练内容
第三节 青少年运动员常用心理训练方法
第九章 青少年运动员运动损伤的特点及防治专题
第一节 青少年运动员运动损伤的流行病学调查
第二节 青少年运动员的医务监督
第三节 青少年运动员运动损伤的预防
第十章 青少年运动员膳食营养
第一节 青少年运动员营养特点
第二节 运动前后的营养补充原则
下篇 专项部分
第十一章 田径专项培训课程
第一节 现代田径运动的发展特点及趋势
第二节 短跑
第三节 跨栏跑
第四节 跳远
第五节 跳高
第六节 推铅球
第七节 掷标枪
第十二章 游泳专项培训课程
第一节 现代游泳运动的发展特点及趋势
第二节 现代青少年游泳训练新理念与新方法
第三节 游泳竞技状态调控的新理念与新方法
第十三章 武术专项培训课程
第一节 武术的特点与发展趋势
第二节 青少年武术训练比赛中存在的问题
第三节 武术运动员的技术训练
第四节 武术运动员的身体训练
第五节 武术项目竞技状态调控
第十四章 乒乓球专项培训课程
第一节 现代乒乓球运动项目发展特点与发展趋势
第二节 当前我国在青少年乒乓球训练和比赛中存在的问题
第三节 乒乓球新规则与裁判法
第四节 训练新理念与新方法
第五节 竞技状态调控的新理念与新方法
第六节 比赛临场指挥新理念与新方法
第十五章 篮球专项培训课程
第一节 现代篮球运动的特点和发展趋势
第二节 国内青少年训练和比赛中存在的问题
第三节 篮球新规则的解读与裁判法
第四节 青少年篮球训练新理念与实践
第五节 篮球比赛指挥新理念与方法
第十六章 排球专项培训课程
第一节 现代排球发展特点、趋势及方向
第二节 当前青少年课余排球训练存在的问题
第三节 排球教学训练新理念与新方法
第四节 青少年课余排球技战术及专项身体素质训练实践
第五节 排球比赛临场指挥
第六节 2017-2020新规则解读
第十七章 速度滑冰专项培训课程
第一节 现代速滑运动的特点和发展趋势
第二节 国内青少年训练和比赛易产生的问题
第三节 训练新理念与新方法
第四节 速度滑冰项目竞技状态调整
第五节 竞技状态调控新理念与新方法
附录 培训大纲
通识部分培训大纲
田径培训大纲
游泳培训大纲
武术培训大纲
乒乓球培训大纲
篮球培训大纲
排球培训大纲
速度滑冰培训大纲
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