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爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生

爱的陷阱:如何让亲密关系重获新生

定 价:¥55.00

作 者: 路斯·哈里斯 著
出版社: 机械工业出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787111641469 出版时间: 2020-01-01 包装: 平装
开本: 32 页数: 字数:  

内容简介

  我们经常带着童话般的想法进入亲密关系,以为我们找到了对的人,就可以从此快乐相伴,直到永远。然而,幸福的感觉很快就会烟消云散,取而代之的是愤怒、恐惧、悲痛、沮丧、悔恨,甚至绝望、仇恨。 这听起来是不是有点残酷、悲观和压抑? 不要害怕,本书作者有办法帮你厘清这些麻烦。 在本书中,作者提出用一种全新的方式来看待爱,即我们可以把爱看作行动,而不是感受,并且要把行动聚焦在那些可以有效改善亲密关系的事情上。 阅读本书,你将学会: ★接纳不可控的事情 ★明白一段关系中对你来说真正重要的是什么 ★停止让亲密关系变糟的行动 ★从根源上减少亲密关系中不可避免的痛苦感受和压力

作者简介

  路斯·哈里斯(Russ Harris)博士 享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师,压力管理专家,因其通俗易懂、生动有趣的培训方式而广受推崇。撰写过多部基于ACT的自助书,包括《幸福的陷阱》(The Happiness Trap,全球销量超过100万册,被翻译成了30多种语言)、《自信的陷阱》(The Confidence Gap)、《爱的陷阱》(ACT with Love)、《当你被现实掌掴》(The Reality Slap)等。 译者简介 韩冰 就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班,师从祝卓宏教授。目前从事婚姻家庭与亲子关系研究,善于应用认知行为疗法解决实际问题。 王静 英语学士,曾供职于知名外企,目前就读于中国科学院心理研究所家庭与亲子教育研修班。 祝卓宏 现任中国科学院心理研究所教授。中央国家机关职工心理健康咨询中心主任、国家公务员心理健康应用研究中心主任、中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长,中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员、中国心理卫生协会心理咨询师专委会副主任委员,国际语境行为科学协会(ACBS)会士、ACBS中国分会主席。

图书目录

译者序
致谢
序言 剪不断,理还乱
第一部分 一团乱麻
我们常常认为,找到对的人,我们就达到了完整与圆满,就可以在未来的人生里永浴爱河,一切毫不费力。其实,这是“不可能完成的任务”。
第1章 不可能完成的任务 /2
第2章 问题在哪儿 /9
第二部分 许下承诺
如果你把爱看成一个坚持放下、开放、价值行动和全情投入的持续过程,你就会永远拥有爱,即使在爱的感受缺席时也是如此。
第3章 留下还是离开 /20
第4章 只有两个人才能跳探戈吗 /26
第三部分 发挥作用
当你放下责怪、评价和批评时,你会更容易保持开放的态度,朝向价值行动和投入你正在做的事情之中。
第5章 你们都在受伤 /34
第6章 人人都是控制狂 /45
第7章 直视内心 /52
第8章 深入阴霾 /67
第9章 评价机器 /80
第10章 吸引人的故事 /91
第11章 生命之吻 /98
第12章 说出它,驯服它 /104
第13章 看着我!看着我! /116
第14章 用心开战 /123
第15章 卸下盔甲 /132
第16章 友善请求的力量 /142
第17章 你不会永远得偿所愿 /150
第18章 睁开眼睛 /158
第19章 棘手的困境 /172
第20章 圣诞停战 /181
第21章 亲密 /187
第22章 旧词新解 /196
第23章 建立信任 /200
第24章 放下自我 /205
第25章 就是现在,欢乐时间! /210
第26章 继续探险 /214
附言 曲终人散 /220
资源 /222
推荐阅读 /224
参考资料 /225

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