只有心理医生知道

第1封信　成长之路一步一个脚印
回顾自己的来时路，可以帮助你更了解自己，而了解自己也有助于你的人生和工作。

第2封信　并非人人都能当心理医生
心理咨询这个行业不会让你名利双收，除非你有很强烈的帮助他人的动机，否则很难持之以恒。心理治疗真正发生疗效的是，一个有血有泪的人与另一个有血有泪的人之间产生联系。

第3封信　大自然的神奇力量
很多人都是从与动物之间的关系中得到救赎的。而且当很多人失去宠物时，体验到的痛苦远远超出常人可以理解的程度。如果想不开，不妨尝试养只宠物。

第4封信　抨击家庭并不能解决问题
所有小孩对父母或多或少都有一些怨恨，没有人觉得自己被父母真正了解。所有家庭听起来都有些疯狂，但那是因为人类本来就有些疯狂。

第5封信　心理治疗没有捷径
每一个人都有想要向上的潜力，只要有人肯花时间帮助我们把它们发掘出来，并加以灌溉，它们便能开花结果。

第6封信　把握好思考、感觉和行为三者之间的联系
心理治疗能够治愈到你，根本在于关系，即在人的各种思考、感觉和行为之间建立联系。

第7封信　痛苦洗礼下的成长
生活中不幸的遭遇固然能带来巨大的伤痛，甚至可能永远改变我们的现状。但事情往往不全然是坏的，也有好的一面。唯一比痛苦更糟糕的事就是，对痛苦毫无感觉。

第8封信　快乐指数自己定
幸福与否和财富多寡几乎无关。有钱人并不比穷人快乐，人类倾向于保持某种程度的快乐，即便经历大喜或大悲，也能在很短时间内改变这种快乐指数。

第9封信　如何在心理治疗中巧用比喻
好的心理医生随时拎着一只装满精美隐喻的工具箱。我们也可以把人生比作任何美好的事物，但一定不要将人生框限在竞争、暴力和胜败上。

第10封信　忍耐是一种美德吗
忍受痛苦和哀伤的能力，是一种不受重视的美德。在遭遇真正绝望的情况时，最好的办法就是回避问题本身，谈谈其他。

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第15封信　家庭造成的伤，在关系中疗愈
一个健康的家庭总有人轮流扮演弱者、强者和小丑的角色。但是，在有问题的家庭中，这些角色都已被定得死死的。

第16封信　称职的父母教出自控力强的子女
称职的父母要能抵挡住广告的诱惑，他们可以很明白地告诉子女“你不是宇宙的中心”。子女每天都被灌输着各式各样的信息，他们每天吸收的信息要尽量简单，这是很重要的事。

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