谁需要这本书？…… 001
Part?A?认清现实
我仅仅需要找到对我管用的法子，
来照顾我独一无二的房子。
Chapter 1?放弃幻想…… 006
Chapter 2?最好的方式也是最坏的…… 010
Chapter 3?打扫房子并不是经营项目…… 018
Part?B?整理与自己的关系…… 025
好的生活习惯就是匹配和舒适。
你的“懒癌视角”会随着你培养的每个习惯而退散，
你的家也会因为你的每个行动而改善。
Chapter 4?从哪里开始…… 026
Chapter 5?关于习惯的真相…… 036
Chapter 6?真正的奇迹发生在晚饭之后…… 041
Chapter 7?预先做好的决定…… 044
Chapter 8?不要第一天就歧视一个习惯…… 049
Chapter 9?战胜时间感知意识障碍…… 054
Chapter 10?让人舒心的特殊日子…… 060
Chapter 11?无法终结的故事…… 067
Chapter 12?拖延站点…… 075
Chapter 13?晚饭计划…… 084
Part?C?整理与物的关系…… 093
东西变少是一件美好的事情。
它意味着减少碰撞，减少牵绊，
让生活更简单，让我们的情感更独立。
Chapter 14?脱离掌控范围的东西都是杂物…… 094
Chapter 15?东西变少是一件美好的事情…… 101
Chapter 16?从简单做起…… 109
Chapter 17?收纳和限度改变你的人生…… 114
Chapter 18?杂物堆放的上限…… 123
Chapter 19?可见性原则…… 134
Chapter 20?两个很有用的问题…… 139
Chapter 21?不会制造混乱的收纳方法…… 146
Chapter 22?头疼、悔恨和重新清理…… 158
Chapter 23?感情类杂物…… 163
Chapter 24?杂物引起的内疚感…… 168
Chapter 25?价值陷阱…… 179
Chapter 26?清理杂物的动力…… 189
Part?D?整理与家人的关系…… 193
鼓励和尊重家人，建立规矩，
做你力所能及的一切来帮助他们。
Chapter 27?不要牺牲与家人的关系…… 194
Chapter 28?关于特殊情况的几点建议…… 205
Chapter 29?持久的改变…… 213
附录?28天改变你的家…… 222
致谢…… 248
本书赞誉…… 250
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