艾对了才健康

*章 保命之法 灼艾*
一、阳气不足是万病之源
身体对你发出的红色警报
藏在你身边的健康杀手
二、艾灸是提升阳气的*快方法
艾草是大自然赐给人类的医草
艾灸是全球流行的养生之法
三、艾灸的作用
擅长起沉疴
有广泛的适应证
危机重症可收奇功
保健与长寿
第二章 艾对了，首先材料要对
一、艾草的产地很重要
二、艾草的采摘时间很重要
艾灸必须用陈艾
三、比例很重要
四、怎样甄别好艾条与差艾条
“看”艾绒的色泽
“闻”艾绒的气味
“感”觉艾绒的火
“体”会燃烧速度
“察”燃烧后的灰烬
五、远离假艾条
第三章 艾对了，专业性很重要
一、要查对
二、要用对
常用手法
常用的施灸体位
第四章 艾对了，身体会告诉你
一、灸感
二、排邪
三、小案例帮你理解灸感与排邪
第五章 燃起艾灸消白病
一、日常小病 一灸就好（小病小灾会这招就够）
二、顽固病症 长期调理
三、关爱女性 幸福一生