优质父母教养实践指南

法则 1 优质父母言出必行 /01

法则 2 优质父母知行合一 /03

法则 3 优质父母首先改变自己 /06

法则 4 优质父母长短兼顾 /09

法则 5 优质父母将教育视为一种技能 /13

法则 6 优质父母能运用好同理心 /15

法则 7 优质父母慎用“但是” /18

法则 8 优质父母尊重孩子的世界 /20

法则 9 优质父母接纳孩子本来的面目 /24

法则 10 优质父母避免毒舌伤人 /27

法则 11 优质父母教孩子体会自己的感受、选择自己的行为 /32

法则 12 优质父母都不完美 /35

法则 13 优质父母允许孩子犯错和受挫 /37

法则 14 优质父母不会急于“改变”孩子的感受 /41

法则 15 优质父母能控制自己的情绪 /45

法则 16 优质父母不掩饰自己的情绪和感受 /48

法则 17 优质父母保持专注 /52

法则 18 优质父母培养自我意识 /55

法则 19 优质父母运用积极的身体接触 /57

法则 20 优质父母帮助孩子养成良好的习惯 /60

法则 21 优质父母区分目标和方法 /64

法则 22 优质父母会给孩子指明方向 /67

法则 23 优质父母不会放过孩子的错误行为 /71

法则 24 优质父母能欣赏孩子的长处 /74

法则 25 优质父母用爱管教孩子 /76

法则 26 优质父母在私下管教孩子 /78

法则 27 优质父母避免在疲乏时管教孩子 /80

法则 28 优质父母把管教看成学习而不是惩罚的机会 /82

法则 29 优质父母明白孩子的大脑与成人不同 /85

法则 30 优质父母注意自己的言语和说话方式 /89

法则 31 优质父母明白言传不如身教 /92

法则 32 优质父母注重培养孩子的情商 /95

法则 33 优质父母培养孩子的自控力 /100

法则 34 优质父母视孩子为小小探险家和科学家 /104

法则 35 优质父母只向孩子描述后果 /108

法则 36 优质父母对孩子做无罪推定 /111

法则 37 优质父母给予孩子做决定的权力 /113

法则 38 优质父母要有掌控力 /116

法则 39 优质父母对待孩子既温暖又关爱 /119

法则 40 优质父母尊重、关心和友善地对待孩子 /122

法则 41 优质父母希望孩子尊重、关心和友善地对待他们 /124

法则 42 优质父母很少说“做得好! ”或“你真聪明! ” /126

法则 43 优质父母通常避免给孩子贴标签 /129

法则 44 优质父母对孩子直言不讳 /132

法则 45 优质父母使用“脚手架” /135

法则 46 优质父母应以理服人 /138

法则 47 优质父母会严正警告孩子 /141

法则 48 优质父母让决策过程透明 /145

法则 49 优质父母知道说理的局限性 /148

法则 50 优质父母懂得利用自然后果的力量 /151

法则 51 优质父母会给孩子开罚单 /154

法则 52 优质父母会设置“减速带” /160

法则 53 优质父母行为连贯一致 /162

法则 54 优质父母尽可能实事求是 /166

法则 55 优质父母培养孩子幸福的习惯 /170

法则 56 优质父母教孩子三个“P” /176

法则 57 优质父母保证孩子玩耍的时间 /179

法则 58 优质父母将孩子的睡眠放在优先位置 /182

法则 59 优质父母鼓励孩子适度冒险 /185

法则 60 优质父母鼓励孩子友善待人 /188

法则 61 优质父母避免与孩子争夺权力 /190

法则 62 优质父母避免“奖励经济” /193

法则 63 优质父母花时间全身心地关注孩子 /198

法则 64 优质父母能够照顾好自己 /200

法则 65 优质父母会换一种更好的说法 /204

法则 66 优质父母使用“占位符” /205

法则 67 优质父母会让孩子重构场景 /207

法则 68 优质父母专注于正面管教 /209

法则 69 优质父母能够改变孩子的心情 /211

法则 70 优质父母会保持淡定 /213

法则 71 优质父母会暂停行动 /215

法则 72 优质父母会重放孩子的行为 /217

法则 73 优质父母会为孩子安排演练 /220

法则 74 优质父母重视亲子关系 /223

法则 75 优质父母从现在做起 /225

注 释 /227