你的忍耐，终将成就非凡的自己

上篇 先忍耐人生需要蜕变，沉住气才能成大器*章 忍耐是审时度势的策略， 完善自己积弱成强长久的忍耐终会有回报 / 3别急于求成，脚踏实地更稳妥 / 6安心吃亏，积累你的福气 / 10成功时机，需要耐心等待 / 13在忍耐中，更要选择大义 / 16智忍成就人生，愚忍削足适履 / 19在人生的低潮，忍耐积蓄能量 / 22第二章 忍耐是主动收缩的调整， 懂得弯曲巧避锋芒立足长远，忍耐必会成功 / 27唯有低头，才能出头 / 30在夹缝中生存，在忍耐中寻机 / 33以谦卑之心在忍耐中不断完善自己 / 37多一分耐心，少一分伤害 / 41理性的妥协，隐性的忍耐 / 44牢记忍耐，不要得意忘形 / 47忍耐是为了趋利避害 / 50委曲求全的忍耐智慧 / 53第三章 忍耐是自我控制的智慧， 深藏不露平静突破沉住气，才能成大器 / 59真聪明，不外露 / 62忍耐并非甘于现状 / 65培养忍耐力，不轻易发怒 / 68巧装糊涂，收敛自己的锋芒 / 71忍一忍，别让仇恨的心理渐渐滋生 / 74当欲望一个劲地疯长 / 77要能够忍耐别人的嘲讽 / 80有忍耐，才有希望 / 83第四章 忍耐是隐性无声的坚强， 经历挫折后的持重懂得忍耐，磨难就是一种历练 / 89忍耐不是痛苦，是踏实肯干的作风 / 92忍耐不是屈服于命运，是实现蜕变的过程 / 95收获财富，要有等待的耐心 / 98在磨难中要忍耐，更要奋起 / 101多一点忍耐，多一分坚持 / 104忍耐要有执着的心态 / 107在小事上更要忍耐 / 110第五章 忍耐是扩展张力的途径， 锻造心态的修炼感谢折磨你的人 / 115把伤害留给自己 / 118再苦也要笑一笑 / 121苦难让你更坚强 / 124勇于忍受残酷的打击 / 127孝顺需要忍耐的精神 / 130忍耐需要良好的心态 / 133忍耐需要健康的体魄 / 136下篇 后放下心灵善于取舍，拿得起更要放得下第六章 越放下路越宽， 在舍得之间铸就人生放下是人生路上的一道风景 / 141学会放下，生命会如此轻松 / 143放下是人生的一种抉择 / 146机会是让出来的 / 149何必计较太多 / 153只有放下，才有收获 / 156放下身段，路才会越走越宽 / 159放下自卑，找到自信 / 162放下面子，抓住机会 / 166第七章 越放下心越亮， 转个弯生活依然很美换一种心情，换一种生活 / 173放下是一种人生状态 / 176放下过失，擦拭心灵 / 179放下消沉，敞开心扉 / 182放下烦恼，自在生活 / 185放下仇恨，快乐生活 / 189学会放下，懂得宽恕 / 192放下忙碌，享受生活 / 195参考文献 / 199