近十多年来，在党和国家的高度重视下，各高校相继设立了大学生心理健康教育咨询中心，普遍开设了大学生心理健康教育课程，大学生心理健康教育工作从无到有、从局部到整体逐步深入、拓展，取得了丰硕的成果；但由于各种因素限制，大学生心理健康教育还存在很多薄弱环节，限制了其教育功能的发挥，特别是如何结合大学生实际，强化大学生心理健康方法的学习与技能的训练还显得不够。教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号）对高校开展大学生心理健康教育从课程性质、教学目标、教学内容到教学方法都提出了明确的要求。依据此要求，编者结合多年教学实践和对大学生的调研工作，在“大学生心理咨询与教学一体化”思想的引领下，确定了十个单元内容，即心理健康概述及小组文化建设、大学生人际关系、大学生学习与适应、大学生自我悦纳、大学生挫折应对、大学生恋爱心理、大学生情绪管理、大学生人格、大学生职业生涯规划、大学生网络心理，各单元通过“测一测”“学习导读”使大学生了解自身心理特点，引发对自身心理健康的关注，丰富心理健康的知识。每个单元下设若干专题，每个专题在编写体例上采用引（案例、歌曲）一议一导（系列心理训练活动）一践一悟一拓展阅读，部分专题还设有书海导航、影视推荐、IN语板块，力求突出课程集知识、体验和训练为一体的特点，充分发挥师生在教学中的主动性和创造性，充分调动大学生参与的积极性，真正实现理论性与操作性的结合，为大学生完善自我、开发个体心理潜能提供训练方法。
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