很灵很灵的老偏方：护肤难题一扫光

第一章?养肤护肤，你必须知道的八大知识点019

ChapterOne?YangfuHufu，NiBixuZhidaodeBadaZhishidian

彻底了解自己的肌肤，做个皮肤测试吧020

您一直都很美，分年龄养护美肤025

四季交替，给肌肤不同的滋养027

选对不选贵，用最适合自己的护肤品030

养出美好肌肤，先调理体质和五脏033

水养女人，护肤补水先行036

吃出来的弹力雪肤，十大润肤食物040

防晒天天用，晒斑、黄褐斑衰老肌肤统统退散048

第二章?美白偏方，养成好气色素颜美女051

ChapterTwo?MeibaiPianfang，YangchengHaoqiseSuyanMeinü

皮肤黯沉肾不好，芝麻核桃都是宝052

大米薏米当面膜，早日告别“黄脸婆”056

消除黑眼圈，土豆来敷眼060

眼袋不可怕，快敷冰茶水064

想要红润好气色，常喝桂圆红糖茶067

找回美丽靠排毒，香蕉葡萄齐帮忙070

一天一杯番茄汁，晒后重获嫩白肌074

告别电脑肌，常喝柠檬绿茶077

燕麦酸奶去角质，肌肤光滑更动人080

益母草红枣补气血，经¬期也有红润脸084

更年期脸色差，甘麦红枣效果好087

第三章?保湿偏方，肌肤Q弹水嫩青春永驻091

ChapterThree?BaoshiPianfang，JifuQtanShuinenQingchunYongzhu

蜂蜜甘油效果好，润泽肌肤不干燥092

肌肤清爽不油腻，绿豆面膜来帮你096

美容养颜芦荟汤，让肌肤柔嫩丝滑100

喝冰糖银耳羹，皮屑去无踪103

脸部水肿不要急，鲤鱼冬瓜消肿好106

黑啤面膜，帮你告别“草莓鼻”110

玫瑰酸奶面膜，让干性肌肤喝饱水113

维持肌肤水油平衡，黄瓜蛋清巧帮忙116

中性肌肤彻底补水，西瓜蜂蜜见效快119

敏感肌肤易干燥,黄瓜补水又安全122

水润混合肌，试试番茄维C面膜125

第四章?战痘偏方，轻松去除青春烦恼129

ChapterFour?ZhandouPianfang，QingsongQuchuQingchunFannao

每日一杯白萝卜汁，鼻子光洁不长痘130

莲子心茶降心火，轻松解决额头痘134

下巴痘痘长不停，玫瑰茉莉来解忧137

脾胃不佳唇边痘，喝碗红豆淮山粥140

脸颊长痘肝火旺，蒲公英蜂蜜来降火143

绿豆生菜面膜，消灭满脸痘146

背部长痘不着急，喝±¬芹菜雪梨饮150

过敏长痘有妙招，鱼腥草红枣当茶饮153

只留青春不留疤，消灭痘印用黄瓜156

芹菜汁¬面膜，轻易赶走脂肪粒159

第五章?祛皱偏方，抹去岁月的痕迹163

ChapterFive?QuzhouPianfang，MoquSuiyuedeHenji

按摩百会穴，淡¬化抬头纹164

每日按摩印堂穴，有效抚平眉间纹167

巧用米饭除细纹，重获平滑眼周肌肤170

鱼尾纹惹人烦，牛奶蜂蜜来消除173

银耳珍珠面膜，帮你消除法令纹176

柠檬木瓜去颈纹，让颈部重现优雅179

土豆糯米面膜，还原紧致肌肤182

轻松抚平细纹，喝黑芝麻豆浆186

按摩推拿法，让橘皮变光滑190

蛋清去除妊娠纹，妈妈自信更美丽193

第六章?消斑偏方，Hold住20岁洁净素肌197

ChapterSix?XiaobanPianfang，Holdzhu20SuiJiejingSuji

苹果泥面膜，扫除脸部雀斑198

喝碗三仁美容粥，赶走恼人黄褐斑202

长了晒斑不用愁，丝瓜水来解烦忧206

桃花冬瓜籽面膜，消除脸上黑斑210

汗斑惹尴尬，山姜米醋帮你忙213

姜汁¬蜂蜜除老年斑，永驻洁净美丽容颜216

常喝柠檬蜂蜜水，找回光洁肌肤219

第七章?身体部位养肤偏方，完美身体每个细节223

ChapterSeven?ShentiBuweiYangfuPianfang，WanmeiShentiMeigeXijie

改善手部粗糙，橄榄油还你纤纤双手224

足浴功效大，解压又嫩足228

啤酒洗发，秀发无屑更动人231

学会妙用维生素E，健康美甲不用愁234

乳晕色深不用急，红糖豆浆来帮忙238

百合雪梨汤，让私密部更水润241

第八章?皮肤病偏方，安全有效赶走肌肤烦恼245

ChapterEight?PifubingPianfang，AnquanYouxiaoGanzouJifuFannao

远离荨麻疹，喝碗艾叶汤246

湿疹瘙痒添烦忧，马齿苋苦参来消愁250

丹参猪肝能化瘀，皮肤损伤不留痕254

皮炎过敏别发愁，大黄消炎效果好257

苦参花椒汤，治疗疥疮防传染260

鲜豆腐平鸡眼，步伐轻盈更自信263

大蒜虽臭能消疣，帮助皮肤变平滑266

祛痱止痒马齿苋汁，皮肤清爽过夏天269

杏仁醋汁，有效缓解银屑病272

马蹄汁¬面膜，赶走尴尬酒糟鼻276

足癣痛痒难忍，快试白萝卜浸浴法280

索引284

Suoyin

美肤问题按笔»¬查找284

附录286

Fulu

“当代华佗”徐树平老中医的从医之路286

读者售后服务专区288