定 价:¥39.80
作 者: | (美)斯科特-哈尔福德 著,路本福 高睿 译 |
出版社: | 民主与建设出版社 |
丛编项: | |
标 签: | 成功/励志 智商/思维训练 智商/智谋 |
ISBN: | 9787513917902 | 出版时间: | 2018-04-01 | 包装: | 平装-胶订 |
开本: | 32开 | 页数: | 字数: |
引言 大脑知道如何帮助我们取得成功......001
激活自我,从选择自己的人生开始......010
第一部分 成功做自己的科学
第一章 掌握人类生活的三个大脑......002
第二章 决定情绪的“三原色”......009
第三章 重新定义行动的理由——避害还是趋利......028
第二部分 定义自己的成功
第四章 掌控自己的未来......042
第五章 自信能赋予我们新能力......054
第六章 意志力可以让效率翻倍......075
第七章 步步为赢......093
第三部分 培养你的毅力
第八章 和压力做朋友......116
第九章 大脑也需要保养......131
第十章 睡眠:不止是给大脑充电......144
第十一章 大脑也要中场休息......157
第十二章 锻炼是最好的健脑药......177
第四部分 找到生命的意义
第十三章 大脑喜欢与社会连接......186
第十四章 管理我们的自我......205
第十五章 协作能让我们更聪明,更快乐......229
现在开始,激活自己......242
致谢......246