羊皮卷：认识自己

卷   深深地认识和了解自己
要触摸世界，先要触摸自己，要了解世界，先要了解自己，人生的一切从对自己的认识开始。认识自己是一面真实的镜子，让被欲望、情绪、心态、环境扭曲的我们，还原出一个应该有的样子。
了解自己是人生的堂课   / 2
发现另一个自己   / 5
给自己一点反省的时间   / 8
酝酿强大的气场   / 11
他人是认识自己的一面镜子   / 14
不要扭曲自己的人生   / 17
把握好心灵的礼物   / 20
正视内心怯懦的自己   / 23
第二卷   如何看待过去的自己
时间的意义在于它的消逝，时间摸不着，抓不住，但它却是真实存在的。每个人都有已经消逝的过往，或光辉，或不堪，正视过去就是重拾人生价值。
没有人能换一个自己   / 28
越出身贫寒，越要努力奋斗   / 31
敢于正视卑微的内心   / 34
若有个柠檬，就做柠檬水   / 37
不自信源于对自己不满意   / 40
将命运揉捏成你喜欢的样子   / 43
改变前，先正确认识自己   / 46
善待别人也是善待自己   / 49
第三卷   破解情绪密码
人是情绪的动物，正因为情绪的存在，人生才变得跌宕起伏，生命才变得有喜有悲。情绪缔造了多样的人生，但也让人生变得难以驾驭，能够掌控情绪的人是生命的强者，被情绪掌控的人则注定失败。
时刻控制你的情绪   / 54
别让愤怒毁了你   / 57
别让焦虑毁了你   / 60
别让恐惧毁了你   / 63
别让空虚和无聊填满你的人生   / 66
学会克制和忍耐   / 69
惊喜就在转角处   / 72
善于调动你的情绪   / 75
把恶劣情绪发泄出来   / 78
第四卷   唤起心中的巨人
内心压抑，每个人都曾有过。当我们无法宣泄的时候，它就会变成各种情感，使你悲伤、委屈、挫败、颓废、愤怒……人生的天花板就是由这些决定的，当我们决心唤醒心中的巨人时，也就突破了这层阻碍我们进步的天花板。
谁都不委屈   / 82
每个人原来都是草   / 85
人生因吃亏而不同   / 88
心中有奇迹，方能创奇迹   / 92
任何时候都不要放弃希望   / 95
慢，大不同   / 98
守住内心的善良   / 102
如何认识挫折和失败   / 105
第五卷   梦想一定要有，因为它可能会实现
没有欲望的人生是不存在的，没有梦想的人生是无意义的。梦想和欲望的差别在于，前者完全出于生理的渴求，后者则诞生于内心深邃的情感。为实现梦想而坚持，即便年华老去，人生依然绚丽多姿。
折翼的天使也有幸福   / 110
不要害怕特立独行   / 114
不要让自卑绊住脚   / 117
所有的人生问题都是自己造成的   / 121
为梦想坚持下去   / 124
努力，还是努力地装样子   / 127
成功从来没有后路   / 130
梦想永远也不嫌晚   / 133
第六卷   从认识自我到认识他人
人生的不同阶段，将会遇到不同的人，在不同的年龄学会用不同的目光去认识他人，这是一个人必须要掌握的能力。我们只有在认识他人和在被他人认识的过程中，才能真正的认识自己，突破自己，终成就自己。
人生五件事，我们不必管   / 138
给别人的错误一个台阶   / 141
像别人那样去思考   / 144
聪明人要有“傻气”   / 147
旅馆里留下的空房   / 149
心灵间短的距离   / 152
友谊不会从天而降   / 155
第七卷   扮演好你的社会角色
你是父母的孩子，是子女的依靠，是朋友的伙伴，是同事的帮手，每个人扮演着不同的社会角色，要学会变换自己以适应它们。当你的表现与所要扮演的角色产生错位时，便是你感受到痛苦的时候。
责任是生命中不可或缺的一面   / 160
良知和意志是责任的柱石   / 163
扮演好你的社会角色   / 166
责任感让人敢于面对危险   / 168
责任感缔造忠诚的人   / 171
不要将责任看作负担   / 174
在危难中坚守责任   / 177
第八卷   守住诚信就守住了尊严
诚信是一种社会属性，在一个普遍诚信的社会中，诚信是一个人的选择。在一个诚信缺失的社会中，如何判断诚信的人和不诚信的人，并适时地保持诚信，则是一个人成熟的标志。
虚伪不能隐藏，你不可能欺骗所有人   / 182
巧诈不如拙诚，诚实比一切智谋更好   / 185
诚信是为人的道德透明度   / 188
要么不说，说了就一定做到   / 191
没有诚实，何来尊严   / 194
诚信是脚下美丽的鞋子   / 196
诚信是友情的前提   / 199
第九卷   乐观面对种种境遇
乐观的人生不是没有遭遇过挫折，也不是完全不在乎挫折，而是当挫折降临时，冷静地意识到这是人生必不可少的一部分，并坦然接受以及因为挫折而产生的各种负面情绪。
享受“不被期待”的快乐   / 204
好的通行证是微笑   / 207
跟负面情绪说声“再见”   / 210
痛饮人生的满杯   / 213
生活因正能量而美好   / 215
不是未来不美丽，是你太着急   / 218
宝贵的财富叫知足   / 221
乐观是一种生活修养的体现   / 223
第十卷   开发自我优雅的一面
在优雅的社会中，优雅是一个人的生存之道；在媚俗的社会中，优雅是一个人的成功之道。优雅是给自己安放的荣誉，而且永远不会过时。谁都可以选择优雅的生活，无关金钱、地位，只在于你是否愿意。
优雅的举止是的魅力   / 226
尊重他人是优雅的真谛   / 228
真诚，是的魅力   / 230
不要成为索然无味的人   / 232
聪明头脑与优雅言辞   / 235
真诚善良的人受欢迎   / 237
不要因腼腆而变得冰冷   / 239
优雅在于雕琢，更在于内心   / 242
第十一卷   用学习不断充实自我
不断地探索和学习应该贯穿人生始终，从出生那一刻开始，我们就在学习中了解世界，人生的后一刻，依然要学习如何面对死亡。对于一个人而言，学习没有停止，一旦停滞，人生也就该结束了。
细嗅书香   / 246
成功需要知识助力   / 248
要学会淘汰自己   / 251
书籍，激励你开拓事业   / 254
阅读，令道德更加稳固   / 256
要获取书本之外的知识   / 258
不良书籍是你的损友   / 261
附   卷   名人演讲
本杰明·富兰克林：我的幼年教育   / 266
威廉·菲尔普斯：阅读的喜悦   / 271