手到病自除3：人体反射区简明自疗图典

前言  人生多道场，疾病乃修行 / 010

CHAPTER 1  认识足部反射疗法

SECTION 1 足部反射区是身体健康的晴雨表 / 014

SECTION 2 足部反射区“望闻问切”法 / 022

SECTION 3 足部按摩的基本手法和顺序 / 028

SECTION 4 足部按摩的必要准备 / 031

CHAPTER 2  全足反射区按摩手法

STEP 1 全足反射区按摩前放松手法 / 038

STEP 2 左足基本反射区按摩 / 040

STEP 3 左足足趾反射区按摩 / 042

STEP 4 左足足底前半部反射区按摩 / 046

STEP 5 左足足底后半部反射区按摩 / 048

STEP 6 左足内侧反射区按摩 / 050

STEP 7 左足外侧反射区按摩 / 052

STEP 8 左足足背反射区按摩 / 054

STEP 9 右足足底后半部反射区按摩 / 056

CHAPTER 3  常见病、亚健康调理按摩

DISEASE 1 感冒 / 060

DISEASE 2 发烧 / 062

DISEASE 3 头晕、昏眩 / 064

DISEASE 4 神经性头痛 / 066

DISEASE 5 眼部不适 / 068

DISEASE 6 鼻炎 / 070

DISEASE 7 耳鸣 / 072

DISEASE 8 牙痛 / 073

DISEASE 9 口臭 / 074

DISEASE 10 面瘫、三叉神经痛 / 076

DISEASE 11 打嗝 / 077

DISEASE 12 咳嗽、哮喘 / 078

DISEASE 13 咽喉炎 / 080

DISEASE 14 打鼾 / 081

DISEASE 15 反酸 / 082

DISEASE 16 落枕 / 084

DISEASE 17 肩周炎 / 086

DISEASE 18 心悸 / 088

DISEASE 19 胸肋胀痛 / 090

DISEASE 20 胃部不适 / 091

DISEASE 21 气闷、胸闷、呼吸不畅 / 092

DISEASE 22 肠鸣 / 094

DISEASE 23 腹胀、腹痛、腹泻 / 096

DISEASE 24 啤酒肚 / 098

DISEASE 25 脂肪肝、酒精肝、药物肝 / 099

DISEASE 26 腰背痛、腰肌劳损 / 100

DISEASE 27 网球肘 / 102

DISEASE 28 坐骨神经痛 / 103

DISEASE 29 髋关节疼痛 / 104

DISEASE 30 痔疮 / 106

DISEASE 31 便秘 / 108

DISEASE 32  尿频、尿急、尿痛、尿潴留（膀胱综合征） / 109

DISEASE 33 膝关节炎 / 110

DISEASE 34 痛风 / 112

DISEASE 35 腿痛 / 114

DISEASE 36 足跟痛 / 116

DISEASE 37 脚气（足癣）、汗脚 / 117

DISEASE 38 手脚冰凉 / 118

DISEASE 39 手脚颤抖 / 120

DISEASE 40 手麻 / 122

DISEASE 41 脱发、脂溢性脱发 / 123

DISEASE 42 自汗、盗汗 / 124

DISEASE 43 失眠 / 126

DISEASE 44 食欲不振、厌食 / 128

DISEASE 45 宿醉 / 130

DISEASE 46 中暑 / 132

DISEASE 47 虚脱 / 134

DISEASE 48 皮炎 / 136

DISEASE 49 月经不调、痛经 / 137

DISEASE 50 肥胖症 / 138

CHAPTER 4  慢性病日常保健按摩

DISEASE 1 高血压 / 140

DISEASE 2 高血脂 / 142

DISEASE 3 糖尿病 / 144

DISEASE 4 颈椎病 / 146

DISEASE 5 甲状腺疾病 / 148

DISEASE 6 肺部疾病 / 149

DISEASE 7 心脏病 / 150

DISEASE 8 肝炎 / 152

DISEASE 9 胆囊炎 / 153

DISEASE 10 胆结石 / 154

DISEASE 11 胃下垂 / 155

DISEASE 12 肾结石 / 156

DISEASE 13 肾炎 / 158

DISEASE 14 膀胱炎 / 159

DISEASE 15 十二指肠溃疡 / 160

DISEASE 16 直肠炎 / 162

DISEASE 17 小肠疝气 / 164

DISEASE 18 慢性阑尾炎 / 166

DISEASE 19 前列腺炎 / 167

DISEASE 20 子宫肌瘤 / 168

DISEASE 21 卵巢囊肿 / 169

DISEASE 22 股骨头坏死 / 170

DISEASE 23 中风 / 171

DISEASE 24 淋巴结肿胀 / 172

DISEASE 25 神经衰弱 / 174

DISEASE 26 贫血 / 175

DISEASE 27 营养不良 / 176

DISEASE 28 癫痫 / 178

DISEASE 29 更年期综合征 / 180

DISEASE 30 老年痴呆 / 182

附录  您应该知道的一些问题/ 183