跟不安的自己谈谈何为安全感以及如何获得安全感，焦虑、自卑人群

 目 录
第一章　什么是安全感
1. 你有没有安全感？  /  003
2. 安全感的定义和解读  /  015
3. 安全感的“精神分析理论”  /  021
4. 安全感的“人本主义理论”  /  026
5. 安全感与神经症  /  031
第二章　没有安全感时，你会做什么
1. 总是害怕与别人关系亲近  /  039
2. 安全感与焦虑症  /  044
3. 不自控地向别人投射自己的负面情绪  /  050
4. 为什么有人喜欢用情感绑架别人？  /  055
5. 不知道为什么会具有攻击性？  /  060
第三章　让现代人不安的安全感
1. 你到底在担心什么？  /  067
2. 哪些人最容易失去安全感？  /  072
3. 安全感来自母亲，价值观来自父亲  /  077
4. 为什么女人更缺乏安全感？  /  083
5.男人也会缺乏安全感  /  089
6. 现代人为什么会缺少安全感？  /  095
第四章　女人要的安全感到底是什么
1. 不焦虑，让自己感受到生活的美  /  103
2. 给你去探索世界的勇气  /  109
3. 让你一天天更喜欢自己  /  114
4. 安全感是一种强大的守护力量  /  119
5. 安全感不能建立在别人身上  /  123
第五章　“先有安全，后有感觉”的爱情
1. 爱得越深越没有安全感  /  129
2. 男人的安全感是崇拜，女人的安全感是爱  /  134
3. 没有安全感，你就是爱情中的乞丐  /  139
4. 对于双方来说，爱是一种安全的依赖  /  144
5. 在爱中怎样才能获得安全感？  /  149
第六章　人际交往中你为何没有安全感
1. 自卑导致的安全感缺失  /  157
2. 童年的阴影影响了你的人际关系  /  163
3.给自己和别人一点自由的空间  /  169
4. 人际间的信任出现了问题  /  173
5. 性格不独立造成安全感缺失  /  178
第七章　掌控生活，建立我们想要的安全感
1. 安全感是个人发展的基础  /  185
2. 安全感可以净化一个人的内心  /  190
3. 更好地融入社会需要安全感  /  195
4. 学会运用自己的勇气和力量  /  200
5. 将自己抽离出来会更好  /  204