本书为普通高等学校公共体育教材，是在贯彻《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要）《高等学校体育工作基本标准》和《国家学生体质健康标准（ 2014年修订）》等文件精神的基础上编写而成。本书具有科学性、针对性、实用性和规范性等特点，语言严谨、图文并茂，书中设有“名人名言”“学习导航”“知识目标”“能力目标”等模块，并链接了大量的二维码。全书分为19章，主要内容包括：大学体育概述，科学健身理论与方法，运动、营养与保健，体育文化与欣赏，小型体育竞赛组织与编排，田径运动，足球运动，篮球运动，排球运动，乒乓球运动，羽毛球运动，网球运动，游泳运动，健美操，体育舞蹈，中华民族传统体育，跆拳道，瑜伽，定向运动。
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