把话说对了，教养就对了：顺应孩子心理的亲子沟通方式

自序 放慢沟通的步调，让爱有呼吸空间 001

第一章 戒掉快教养的九种沟通语病

——大人不想听的话，别对孩子说

别对孩子翻旧账：“你怎么每次都这样！” 007

别说做不到的事：“再吵，我们就坐飞机回家。” 012

不要不讲理只下命令：“你就是要听我的！” 017

孩子不愿分享时，别说“你真小气！” 021

停止对孩子唠叨：快点吃饭、快点穿衣服 026

别用否定词语：不要跑、不可以 032

孩子尝试被禁止的事，别骂“你怎么这么不听话！” 038

孩子不愿接受时，别说“这是为了你好” 044

一定要做的事，别再问“好不好” 048

第二章 打开孩子心门的九个说话术

——先理解再教导，比急着提建议有效

当孩子分享时，先倾听，再认同，后教导 055

当孩子没考好时，让他知道成绩与爱无关 061

当孩子不想上学时，同理回应但坚持目标 068

当孩子压抑情绪时，告诉他，不想忍就哭吧 075

当孩子上学前拖拖拉拉，请单纯提醒不要唠叨 079

当孩子羡慕他人时，引导孩子珍惜现有的 084

当孩子没达到目标时，称赞他的努力与进步 090

当孩子玩到不想走时，事先提醒给予缓冲 094

当孩子赌气回应时，把是非题变成选择题 098

第三章 建立无障碍沟通的六大态度

——掌握陪伴、交流、了解、话题四个重点

聊孩子有兴趣的事 105

分享爸妈过往的故事 110

询问孩子希望爸妈陪他做什么 115

引导孩子思考他想要什么 119

教导孩子比电子游戏更重要的事 124

我不会给你手机，但可以借你 130

第四章 聪明回应孩子常问的七个问题

——多花一分钟，引导孩子的思考力

爸爸妈妈，这是什么？ 137

为什么我要读书？ 142

他会不会是骗人的？ 147

比中指是什么意思？ 151

为什么大人可以，而我不行？ 155

人为什么要活着？ 159

爸爸妈妈，可以请你们帮我吗？ 164

第五章 “不说话”的五种沟通方式

——耐心倾听，陪孩子度过情绪期

孩子哭闹时，请陪伴他哭完 171

孩子沮丧时，请理解并支持他 175

孩子觉得大人不懂他时，倾听并讨论出共识 180

孩子想象时，顺着他的话去说 184

孩子分享时，不要预设立场或吐槽 188

第六章 表达关心的六种爱的话语

——回归教养初衷，对孩子爱从口出

遇到孩子间的冲突：“你们商讨该怎么做。” 195

当孩子害怕时：“我陪你去。” 203

当孩子说讨厌爸妈时，我们要说：“你这么说，

爸妈听了会难过。” 207

别把另一半当坏人：“你试试看，妈妈会很开心。” 211

当孩子做错了爸妈提醒过的事：“你没事吧？” 215

孩子放学大喊累时：“孩子，上学辛苦了！” 220

父母与孩子的双向沟通SOP（标准作业程序） 224