健康有方：动静相宜促健康

　　本书的编写和推出，旨在使人们的睡眠更趋合理、运动更趋科学、性爱更趋和谐，进而使健康更加稳固和持久，让生命之火更旺，让生命之树常青。

　　杨晓光，男，记者、作家、诗人；吉林省作家协会会员、吉林省杂文家学会会员、中国新闻学会报纸副刊研究会理事，解放军卫生音像出版社特聘专家、顾问。先后毕业于吉林大学中文系、《人民日报》社新闻函授学院，曾供职于《中国改革报》等多家新闻单位。出版有杂文集《五色石》、散文报告文学集《那山·那水·那人》、《古今名联·巧对·楹帖佳话》等作品（含编著）近百种。曾荣获吉林省首届十佳新闻工作者提名奖等几十项***、省部级奖励。