定 价：¥39.80
| 作 者： | 今心 |
| 出版社： | 广东旅游出版社 |
| 丛编项： | |
| 标 签： | 暂缺 |
| ISBN： | 9787557014872 | 出版时间： | 2018-10-01 | 包装： | 平装 |
| 开本： | 16开 | 页数： | 字数： |
Chapter 1遇见自己：悦纳自己的时刻， 你是最美的
你真的认识自己吗 003
别再自我忽视了 006
爱自己是最大的智慧 009
了解是爱的第一步 013
自我觉察是自我成长的开端 016
留一只眼睛看自己 020
扔掉标签，看清真实的自己 024
接纳自己，就接纳了世界 028
无条件地悦纳自己 031
构建核心自我 033
既要知足，也要知不足 035
Chapter 2相信自己：在这个世界上， 你是一种独特的存在
你就是你，不必迎合别人 041
不必比较，你是独一无二的 044
相信自己，你就是奇迹 047
比平庸更可怕的，是盲从 051
唤醒心中的雄狮 053
激发你的潜能 056
别让自卑毁掉你的人生 059
扬长避短，经营长处 063
自我激励，给自己加个助推器 066
热忱是内心最大的潜流 071
放下对完美的执念 074
多看积极的一面 078
别错过每个让自己闪耀的机会 083
多给自己一些赞美 086
Chapter 3修炼自己：人生就是一次不断自我完善的修行
推迟满足感 091
让浮躁的心回归平静 095
换个角度，把心换个方向 100
自控，以理性平衡情绪 102
别让压力压垮你 105
抱怨生活不如改变生活 108
及时排解负面情绪 111
不必计较一城一池的得失 114
别让烦恼进入“累积模式” 117
以变应变 121
你缺乏的不是运气，而是勇气 124
世界没你想的那么复杂 128
别自寻烦恼，不做自扰的庸人 130
给生命之舟减减负 135
别让经验束缚自己 138
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