轻松指压远离痛经（大字版）

基础知识
一、何谓痛经
二、西医学对痛经的分类
三、痛经的危害
指压治疗
四、对任何一种痛经都适用的指压疗法
五、性格脾气暴躁，爱生气、常叹气的类型（气滞血瘀证）的症状
六、性格脾气暴躁，爱生气、常叹气的类型（气滞血瘀证）的治疗
七、性格脾气暴躁，爱生气、常叹气的类型（气滞血瘀证）的辅助疗法
八、冒雨受寒着凉类型（寒湿凝滞证）的症状
九、冒雨受寒着凉类型（寒湿凝滞证）的治疗
十、冒雨受寒着凉类型（寒湿凝滞证）的辅助疗法
十一、平时爱吃辛辣油腻而痛经的类型（湿热瘀阻证）的症状
十二、平时爱吃辛辣油腻而痛经的类型（湿热瘀阻证）的治疗
十三、平时爱吃辛辣油腻而痛经的类型（湿热瘀阻证）的辅助疗法
十四、易疲劳者所患痛经（气血虚弱证）的症状
十五、易疲劳者所患痛经（气血虚弱证）的治疗
十六、易疲劳者所患痛经（气血虚弱证）的辅助疗法
十七、多产房劳损及肝肾引起的痛经（肝肾虚损证）的症状
十八、多产房劳损及肝肾引起的痛经（肝肾虚损证）的治疗
十九、多产房劳损及肝肾引起的痛经（肝肾虚损证）的辅助疗法
二十、怕冷且爱吃冷食的类型（阳虚内寒证）的症状
二十一、怕冷且爱吃冷食的类型（阳虚内寒证）的治疗
二十二、怕冷且爱吃冷食的类型（阳虚内寒证）的辅助疗法
日常保健
二十三、每天做体操
二十四、改变生活习惯能有效防止痛经