做妈妈，就是努力成为自己

定　价：¥32.00

作　者：	赵欣
出版社：	电子工业出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787121351525	出版时间：	2018-11-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	176	字数：

内容简介

　　女性在怀孕、生产、抚育孩子这一特殊时期中，难免会产生一系列负面情绪。作者在书中帮助读者分析这些情绪，找到共鸣，教大家如何正视、处理这些情绪。在孕育及养育的过程中，母亲不仅陪伴孩子成长，同时也经历自我成长，能够正确处理每个阶段的亲子关系，才能达到与孩子共同成长的美好境界。

作者简介

　　赵欣，儿童心理专家，国家二级心理咨询师，国家认证心理督导师。毕业于新疆师范大学教育学专业，从事幼儿教育十余年。现为小懂咨询顾问公司心理咨询师，亲子咨询明星专家。从2005年开始从事心理咨询及教学等相关工作，累计个案500多例，治疗时间5000小时以上。曾应邀中央电视台科教频道、北京卫视科教频道等多家电视台进行关于心理健康内容的现场采访。擅长调整儿童及青少年学习障碍，亲子关系，考前心理减压，青春期心理教育，青少年神经症治疗。擅长调整成人焦虑症，抑郁症，强迫症，失眠等。

图书目录

CHAPTER 01 怀孕期
――腹中的新变化带来新关系
1．新的关系形成，学习成为保护者的角色
心理准备
生理准备
2．关系之始，体会矛盾
如何化解矛盾
如何减轻生理压力
CHAPT ER 0 2 婴儿期
――努力学做一位好母亲
3 ．暂时放弃自我，开启以孩子为中心的新生活
妈妈明白你为什么哭
自身情绪稳定温暖
4 ．新妈妈失去自我流下的一滴泪
面对女人和母亲的角色冲突
远离产后抑郁这个大魔头
如何调适“ 失去自我”
妈妈对孩子的爱与恨
5 ．不同类型的妈妈与同样的爱
抑郁型母亲
无力型母亲
焦虑型母亲
放手型母亲
控制型母亲
6 ．和妈妈的相处状态影响孩子一生
亲密关系的质量
7 ．妈妈与孩子一起长大
8 ．利用好爸爸的能量
爸爸的力量
环境的作用
CHAPT ER 0 3 幼儿期
――孩子向外界迈出的第一个脚印
9 ．妈妈的自我回归，学会放手
妈妈的心理状态
妈妈的生理力量
1 0 ．对孩子逐渐放手，让他融入新环境
地域上独立：分房睡眠、独立上学
心理上独立：处理情绪、学会社会功能
妈妈拓展新生活
宝贝，所有家人都爱你