公开课 演讲能力胜过一张“MBA”文凭/ 1
一、不学当众演讲，没法混职场/ 1
二、要学好当众演讲，必须从三大方面入手/ 2
1．心理方面/ 2
2．表演方面/ 3
3．内容方面/ 4
三、要学好当众演讲，必须遵循这些学习策略/ 5
1．一个原则：坚持/ 5
2．两大模块：心理素质、演讲内容/ 6
3．三个步骤：背稿、半脱稿、全脱稿/ 8
4．四种方法：看书、看碟、听讲座、参加特训/ 9
四、怎样才能学好当众演讲，说白了就是要掌握15招/ 11
第一课 一招让你正确认识演讲/ 13
一、演讲的四大要素/ 13
1．演讲者/ 14
2．信息/ 14
3．听众/ 14
4．语境/ 15
二、演讲的三大作用/ 15
1．对本人的作用/ 15
2．对听众的作用/ 16
3．对社会的作用/ 18
三、演讲的两种类型/ 18
1．根据演讲的准备程度来划分/ 19
2．根据演讲的应用范围来划分/ 21
四、演讲的五步流程/ 22
1．确认目的、了解听众/ 23
2．拟定大纲、撰写讲稿/ 28
3．大声练习、反复演练/ 29
4．自信演讲、现场互动/ 30
5．事后总结、继续提升/ 31
五、最有效的训练方法——精彩演讲稿撰写练习/ 32
1．提炼主题/ 33
2．精炼材料/ 33
3．锻炼思路/ 33
4．简练结构/ 34
5．锤炼语言/ 34
第二课 一招让你主题深刻/ 35
一、听众最爱听的演讲话题有哪些/ 35
1．与听众目前自身利益相关的话题/ 35
2．跟听众未来人生奋斗相关的话题/ 36
3．关于情感类的话题/ 36
4．关于爱国类的话题/ 37
二、演讲主题到底有什么用/ 37
1．主题决定了演讲的价值/ 38
2．主题有统帅全篇的作用/ 38
三、如何确定你的演讲主题/ 40
1．三大步骤确定演讲主题/ 40
2．五个要求审查演讲主题/ 41
3．两条法则选择演讲主题/ 43
四、最有效的训练方法——演讲题目提炼法/ 44
1．深刻的题目能给受众留下好印象/ 45
2．想撰写出深刻的题目必须遵守三大原则/ 45
3．十三个技巧让你撰写出深刻的题目/ 46
第三课 一招让你开头精彩/ 49
一、原创类开头方式/ 50
1．直入式/ 50
2．即景式/ 51
3．赞美式/ 52
4．幽默式/ 52
5．提问式/ 54
6．反弹式/ 55
7．夸大式/ 56
8．忠告式/ 57
二、引用类开头方式/ 57
1．名言式/ 57
2．故事式/ 59
3．新闻式/ 61
4．数据式/ 62
5．图片式/ 63
6．道具式/ 64
三、最有效的训练方法——提问式开场白/ 66
1．提问式开场白给演讲者带来的好处非常多/ 66
2．没有掌握好提问式开场白的主要原因/ 67
3．使用提问式开场白时的技巧/ 68
4．混合型提问式开场白的妙用/ 69
第四课 一招让你结尾完美/ 72
一、原创类结尾方式/ 73
1．总结式/ 73
2．即景式/ 74
3．号召式/ 75
4．表决式/ 77
5．祝福式/ 78
6．感谢式/ 80
7．抒情式/ 81
8．幽默式/ 83
二、引用类结尾方式/ 84
1．名言式/ 84
2．诗歌式/ 86
3．故事式/ 88
4．歌唱式/ 90
三、最有效的训练方法——名言式结束语/ 92
1．名言式结束语的好处很多/ 92
2．应该选择什么样的名言/ 93
3．混合型名言式结束语的妙用/ 95
第五课 一招让你仪表得体/ 98
一、你的仪表价值百万/ 99
二、要知道的穿着原则/ 100
1．TPO原则/ 100
2．SMC法则/ 101
三、男性演讲者穿着指南/ 103
1．购衣的策略/ 103
2．西装的选择/ 104
3．衬衣的选择/ 109
4．领带的选择/ 115
5．皮鞋的选择/ 118
6．袜子的选择/ 120
四、女性演讲者穿着指南/ 124
1．购衣的策略/ 124
2．套裙的选择/ 124
3．打底衫的选择/ 132
4．皮鞋的选择/ 134
5．袜子的选择/ 138
五、男性演讲者妆容指南/ 140
1．面容的修饰/ 140
2．体毛的修饰/ 141
六、女性演讲者妆容指南/ 142
1．脸部的修饰/ 142
2．其他部位的修饰/ 143
七、最有效的训练方法——男士三件套搭配法/ 143
1．三者相同色系/ 143
2．三者不同色系/ 144
3．两者为同色系/ 144
第六课 一招让你身姿优雅/ 146
一、身姿是另一张名片/ 147
二、坐姿训练/ 147
1．正确的坐姿要求/ 148
2．双手的位置/ 149
3．双腿的位置/ 150
4．基本坐姿/ 151
5．“坐”的注意事项/ 153
三、站姿训练/ 154
1．正确的站姿要求/ 155
2．双手的位置/ 156
3．双脚的位置/ 158
4．四种基本站姿/ 159
5．“站”的注意事项/ 161
四、走姿训练/ 162
1．标准的走姿要求/ 163
2．三类专业走姿/ 165
3．“走”的注意事项/ 168
五、最有效的训练方法——登台亮相练习/ 170
1．训练要求/ 171
2．辅导手记/ 173
第七课 一招让你手势潇洒大方/ 176
一、借助手势才能“Hold”住场面/ 177
二、手势的类型/ 178
1．从使用部位划分/ 179
2．从运行轨迹划分/ 180
3．从停留区域划分/ 181
4．从表达意思划分/ 182
三、手势的训练/ 185
1．手指手势练习（共21种）/ 185
2．手掌手势练习（共24种）/ 204
3．拳头手势练习（共5种）/ 223
4．肘部手势练习（共2种）/ 227
5．肩部手势练习（共4种）/ 228
6．手势的设计要求/ 231
四、最有效的训练方法——陈氏手势操/ 233
1．协调性训练/ 233
2．灵活性训练/ 234
3．力量性训练/ 235
4．辅导心得/ 235
参考文献/ 236
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