序一
/ 叶辛
序二 / 李人俊
序三 / 祝惠敏
章 荧屏戏骨不泯
表演艺术家佟瑞欣： 对生物钟要有敬畏感 /
老艺人童正维： 夏避酷暑，冬避暴寒 /
表演艺术家张芝华： 丰富的生活为健康注入活力
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喜剧演员魏宗万： 幽默是健康的催化剂 /
老戏骨向梅： 七分治疗，三分心态 /
女演员方青卓： 怡情的事有益健康 /
女演员徐幸： 练瑜伽助我改善了体质 /
影视明星王志华： 人生的快乐是多方面的 /
影视红星姜文： 健康是一种正能量 /
影界戏骨李雪健： 心态是健康的“总开关” /
“三栖明星”林志玲： 喜运动、爱泡澡、避强光 /
国际影星邬君梅： 运动帮了我大忙 /
“丫头之王”孟莉英： 健康要顺应规律 /
反派行家刘昌伟： 特别能休息才会特别能“战斗” /
荧屏女神张柏芝： 我是个“运动狂” /
影视老将张丰毅： 演艺界的“体育冠军” /
第二章 舞台神韵犹存
滑稽新星骆文莲： 家庭是幸福的港湾 /
舞蹈家金星： 健康要靠自己把控 /
舞蹈家黄豆豆： 健康的体魄使艺术之树常青
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沪剧名家马莉莉： 善待健康，才会有好的回报
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“沪剧金花”陈瑜： 人生有“六乐” /
“越剧领军人”茅威涛： 我为啥把房子买在游泳池旁
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知性主持人杨澜： 科学安排生活很重要 /
语言艺术家乔榛： 八次与死亡狭路相逢 /
语言艺术先驱陈铎： 自得其乐享天年 /
歌唱家廖昌永： 健康是我歌唱事业的有力支撑
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藏族歌唱家才旦卓玛： 爱玩健身球 /
“上海邓丽君”纪晓兰： 健康是人生前进的“火车头”
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勇敢歌手成方圆： 我闯进了南极 /
男高音歌唱家魏松： 健康得益于青少年时代 /
“二胡圣女”马晓晖： 健康是重要的载体 /
第三章 业界意气风发
企业家吴东旭： 运动能创造健康奇迹 /
老校长杨德广： 健康地为祖国工作50年 /
作家李伦新： 精神营养不可少 /
作家江曾培： 动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生 /
作家王小鹰： 艺术亦养生 /
“故事大王”夏友梅： 我的“五相伴” /
老报人周瑞金： 健康的幸福尤为珍贵 /
工程院院士钟南山： 运动为生命提供能量 /
健康教育家杨秉辉： 珍惜生命，重在养生 /
九旬老干部庄炎林：“六六”赠言记心上 /
百岁红军王定国： 心顺气畅，延年益寿 /
华人领袖陈香梅： 我的“五爱一戒” /
农学大家袁隆平： 半个养生家 /
华人企业家靳羽西： 好心态会激发人的潜能 /
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