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老年人学跳广场舞

老年人学跳广场舞

定　价：¥26.00

作　者： 马古兰丹姆，施珈玥
出版社： 科学出版社
丛编项：
标　签： 暂缺

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ISBN： 9787030577658 出版时间： 2018-11-01 包装：
开本： 32开 页数： 144 字数：  

内容简介

　　《老年人学跳广场舞》是一本专为老年人学习如何跳广场舞的指南用书。该书充分考虑到老年人的生理和体质特征，全面地介绍了跳广场舞的准备工作，包括服装等装备的挑选，正确跳舞的动作要领，运动后的恢复与饮食的注意事项等各方面。通过本书，希望可以帮助老年人从系统地了解一些体育锻炼的基本知识开始，养成每天锻炼的良好习惯。

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