01 梦想篇
神谕使命
我的小学生活
我的初中生活
我的高中生活
我的大学生活
追梦仨少年
我是体育教师
02 家国篇
我和体育的故事
家风传承
大爱无疆
母亲八十
中山故事——纪念孙中山先生诞辰150周年
家国事
心中如此美好的您
房前屋后
新年旧事
再谈故乡
家有诗书气自华
见证历史
03 遇见篇
两位“忘年交”朋友：永远的何老
渡江
向方成先生求字
向吴冠英教授求画
向黄衍增先生求墨宝
《老人与海》成就了我的梦想
寒流之痒
我的体育老师
04 当讲篇
体育是人类情感直接的表达和体验
健全人格首在体育——在2016年体育艺术节暨第十五届校运会闭幕式的讲话
超值省培——在2017年广东省体育学科骨培训班结业典礼的发言
勇闯中考关跨越成功门——在中山市西区中学2018届中考“百日誓师大会”的讲话
学无止境教无际涯——记广东省第十五届运动会学校体育暨广东省第四届中小学体育教师
教学技能大赛中山代表队（集训）选拔赛
世界因分享而精彩
证书与聘书
讲学逸事
丙申猴年讲
开场白
又见孔子
在绿茵场遇见诗人
加强学科建设提高教学质量
05 利剑篇
难忘的中考体育
鸡毛令箭
中段检测
纪律
手机风暴
06 尚美篇
奥林匹克梦想——写在巴西里约第三十一届奥运会开幕之际
的胜利
市运会故事
第三十个教师节
价值几何
体育核心素养
体育具有高度的教育价值
阅读与消化
激情与动力
茶如人生
味道
名山行之峨眉山
名山行之九黄
都江堰南桥与凤凰城虹桥
不必每天吃糖日子也是甜的
王子与
正月初四的早餐
追梦
点燃人生
走进长师
印章逸事
挤出来的时间
遵从
逐梦教育不忘初心
壹表壹故事
南海蛟龙
三只蜗牛
教师三书
说闲
追求
07 寻找篇
寻——写在《第二故乡》出版当日
我的1997——纪念大学毕业暨香港回归二十周年
无题（一）
无题（二）
无题（三）
成就说
梦里故乡
羡慕
折腾
四十岁的事儿
体育的力量——丙申猴年新年寄语
乡愁
致运动员
初衷
跟随
眺望
三只鸟
无言
沉淀
运动与阅读
初梦
期盼
人生三策
文字
遇见
寻找动力
故事里的事
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致的体育人
08 箴言篇
机会面前伸出果敢的手
于湘老师，中山人为你壮行
将奥运精神发扬光大
新起点
《平民火炬手》序一
《平民火炬手》序二
《平民火炬手》前言节选
《奥林匹克圣火之旅》序一
《奥林匹克圣火之旅》序二
《第二故乡》序一
《第二故乡》序二
后记
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