用得上的心理学

定　价：¥46.80

作　者：	王明姬，姚兵
出版社：	上海社会科学院出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787552024944	出版时间：	2018-12-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	348	字数：

内容简介

　　心理学是我们每个人的人生必修课！从一个个鲜活真实的生活案例开始，本书讲述心理学在自我成长、心理健康、亲密关系、亲子教育、社会交往等诸多方面的日常应用。著名心理学家武志红在《为何家会伤人》一书中，揭开了原生家庭的伤疤；本书则进一步帮助你轻松掌握一些心理学的重要知识，让你更懂自己、更理解他人，帮助你走出原生家庭的羁绊、把握亲密关系的本质、奠定孩子的美好未来。走出原生家庭的羁绊，与自己和父母握手言和：s与父母有冲突后，如何治愈与和解？s为什么你会成为“社交透明人”，如何改变？s输在了起跑线，如何**？s如何面对至亲的别离？……把握亲密关系的本质：s如何知晓你的意中人是否*终会选择你？s如何走出“七年之痒”，营造更好的亲密关系？s为什么总忍不住把坏的脾气砸向亲的人？s婚姻的本质是什么？……懂孩子，才能更好地爱孩子：s如何做理想父母——型教养父母？s孩子的成长需要什么？s经常有攻击性行为的孩子，为什么更需要帮助？……理解你不了解的自己：s好人是如何变成恶魔的？s手相、星座、塔罗牌，为什么你会相信它们？s抑郁情绪和抑郁症的区别在哪里？s……亲爱的朋友们，与《用得上的心理学》这本书一起，踏上人生的新旅程吧！

作者简介

　　王明姬北京大学心理学博士中国宏观经济研究院副研究员“明姬心理工作室”创始人中国科学院心理研究所聘请授课教师中央电视台少儿频道、中国社会福利基金会特邀心理专家首批获得级心理咨询培训师师资认证“家庭教育教练FEC认证计划”专家组负责人拥有近20年教学和心理咨询经验，咨询时间累计上万小时，为数千个家庭进行指导，善于将心理学用于个人成长、家庭和解、亲子关系改善、夫妻关系修复和家庭教育激励。曾为国际儿童基金会、中国儿童中心、西门子（中国）、中国移动、招商银行、好未来教育、乐融儿童之家等数百家机构提供培训和咨询服务。姚兵中国科学院心理研究所博士，二级心理咨询师，税务师，会计师，“明姬心理工作室”联合创始人。

图书目录

序言读得懂、用得上的心理学　　I
第一章揭开心理学的“神秘面纱”
心理学，到底是什么？ / 3
成人大脑也可塑？我们一起“人老脑不老” / 12
好人是如何变成恶魔的？ / 22
你有几张“面具”？ / 28
提升心理资本，做自己的HERO / 35
你眼中的世界，正是你内心的反映　　/ 42
手相、星座、塔罗牌，为什么你会相信它们？　　/ 46
走近抑郁症　　/ 52
附：抑郁自评量表（SDS）（含评分标准）　　/ 60
焦虑症，离你有多远？　　/ 63
附：焦虑自评量表（SAS）（含评分标准）　　/ 71
第二章直面原生家庭“烙印”，与自己握手言和
送给想爱自己的你　　/ 75
中国家庭的八种暗伤　　/ 77
与父母决裂12 年后，如何治愈与和解？　　/ 83
曾感到被“抛弃”，请从学会去爱开始！　　/ 90
本节小练习冥想　　/ 96
输在了起跑线，如何超越？　　/ 97
本节小练习与父母化解冲突五步曲　　/ 103
为什么你总感觉幸福离自己很遥远？　　/ 105
本节小练习修炼幸福力最见效的方式　　/ 112
暴饮暴食？烟不离手？其实都源于……　　/ 113
洁癖或邋遢，都不是你的错　　/ 118
是什么把你变成“社交透明人”？　　/ 123
本节小练习主动沟通小技巧　　/ 130
改变看待世界的方式，远离“心身性疾病”　　/ 131
驱散消极心态，让生命充满阳光　　/ 142
“老年节后空巢症”，如何帮助父母面对孤独？　　/ 151
如何面对至亲的别离？　　/ 157
第三章看清婚姻关系的本质
爱情也是有理论的，你知道吗？　　/ 165
关于择偶这件事，男人们都在想些啥？　　/ 173
关于择偶这件事，女人们都在想些啥？　　/ 178
营造亲密关系，你“露”得够吗？　　/ 186
附：让人相爱的36 个问题　　/ 193
“爱无能”源于有条件的爱，怎么破？　　/ 195
婚姻的本质是什么？　　/ 202
“下嫁”的女人婚后难幸福？　　/ 209
为什么总把最坏的脾气砸向最亲的人？　　/ 216
婚姻是爱情的坟墓吗？因为“爱情沉默症”　　/ 221
附：“爱情沉默症”自测量表　　/ 226