健身国术：太极拳打出好身体

定　价：¥46.00

作　者：	何英
出版社：	农村读物出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

购买这本书可以去

ISBN：	9787504857729	出版时间：	2019-01-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	201	字数：

内容简介

　　《健身国术：太极拳打出好身体》是青年学者何英同志集二十余年练功经验，多年潜心研究而完成的一部新作。该书所创编的太极拳套路是在陈式、杨式、武式、孙式、吴式太极拳的传统套路基础上进行适当简化、提炼而成，全面介绍了练习太极拳的基本要求和方法，将每一式分成若干小节，每一节均有图解和用法，简明而清晰，既适合初学者自学，也适合具有一定程度的练习者提高之用。

作者简介

　　何英，北京体育大学教师，武英级运动员，国家武术裁判，全国武术锦标赛冠军。

图书目录

序
太极健身防身、理疗养生
太极修养身心、陶冶性情
太极自然和谐、天人合一
太极刚柔并济、轻松高效
陈式太极拳
陈式太极基本型法
陈式太极二十八势图解
杨式太极拳
杨式太极基本型法
杨式太极二十九势图解
吴式太极拳
吴式太极基本型法
吴式太极三十一势图解
武式太极拳
武式太极基本型法
武式太极三十五势图解
孙式太极拳
孙式太极基本型法
孙式太极三十二势图解