定 价:¥88.00
作 者: | 威廉.西尔斯 等 |
出版社: | 南海出版公司 |
丛编项: | |
标 签: | 暂缺 |
ISBN: | 9787544295208 | 出版时间: | 2019-03-01 | 包装: | 精装 |
开本: | 16开 | 页数: | 480 | 字数: |
致准妈妈:如何使用本书
计划怀孕:提高受孕机会的11个建议
第一部分健康怀孕计划
第1章为健康计划添动力
第2章怎么吃:少食多餐、啜饮、蘸食
第3章吃什么:12种怀孕超级食物
第4章适当增加体重
第5章正确运动
第6章别担心,怀孕吧
第7章孕期如何睡得安稳
第8章过绿色生活
第9章练习自我保健的"内部药物"模式
第二部分从怀孕到分娩:孕期逐月详解
第10章第1个月:刚刚怀孕的心情
第11章第2个月:我真的怀孕了
第12章第3个月:看起来像孕妇了
第13章第4个月:感觉舒服多了
第14章第5个月:孕味十足
第15章第6个月:感觉宝宝在动
第16章第7个月:享受带球跑的日子
第17章第8个月:进入分娩准备期
第18章分娩的激素交响曲
第19章第9个月:迎接新生命
第20章产后第1周
第三部分如果你的怀孕具有挑战性
第21章特殊的怀孕
第22章如果你有并发症
附录对准妈妈有用的资源