另一个你：在利他中找到第二个自己

推荐序一　一扇发现利他的窗

推荐序二　一条名叫利他的鱼

作者自序　一个信仰利他的我

第一章　长寿的秘密

1.1　为什么他们都长寿？

1.2　找到内心小孩

1.3　放大你的视野

1.4　从利己到利他

1.5　一切都是最好的安排

第二章　专注的境界

2.1　学黄葛树的专注

2.2　追随你的好奇心

2.3　找到自己真正喜爱的事情

2.4　把最拿手的事情做到极致

2.5　专注对你最重要的事情

2.6　做到心无旁骛，你才能够胜出

2.7　你们都还在自己的那本传记的前 50 页

第三章　内心的声音

3.1　静下心来，才能看到生命的意义

3.2　人生很多问题，跑步都会给你答案

3.3　追随你的内心

3.4　找到你自己

3.5　找到第二个自己

3.6　内心平衡了，什么就顺了

第四章　爱的温度

4.1　行动起来，就能看到自己的力量

4.2　播种梦想，总能改变些什么

4.3　改变世界，不必等我长大

4.4　光环之外，他们都是有温度的人

4.5　爱到大爱，才能走得更高更远

第五章　信仰的力量

5.1　每个人都有自己的力量

5.2　每个人都要经历“九九八十一难”

5.3　人生的精彩在执着的选择与坚守

5.4　坚持你的人性和价值观

5.5　要有一个佛心

5.6　记住你的使命

5.7　发上等愿，择高处立

5.8　真正驱动力来自信仰

5.9　在利他中，发现另一个人生

附录　本书涉及的案例人统计及主要结论

后记