章你之所以过得不好，是因为你从没真正拼过/001
对于不愿拼命的人来说，梦想终究只是梦想/001
你不去拼，怎么知道自己就不行/005
人生没有往返票，失去了就难再回来/009
自以为无能，限制了人生所有可能/011
要么你出众，要么你出局/014
别说你比谁差，你只是还不够努力/16
第二章现在你所偷的懒，总有岁月会加倍奉还/021
勤奋成大事，懒惰毁一生/021
懒惰不能换来轻松，勤劳却可以/024
现在你不“起舞”，就是对生命的辜负/027
斩断懒筋，别让每一分钟死有余辜/029
在时间面前偷懒，时间也会戏弄你/034
第三章我们长大以后，就不要再奢望“容易”二字/039
一路走来，谁不是风尘仆仆/039
好的时候，总是在痛之后/043
只要踮起脚尖，就会靠近阳光/046
不能跟随潮流，等待你的只有淘汰/049
没有经过反省的生命，是不值得活下去的/052
痛苦可能随时光临，你要做好充分的准备/056
你一直落后，是因为别人没有像你一样停下来/060
第四章要对自己狠一点，生活终将为你的“自残”点赞/064
自己多心软，生活就会对你多无情/064
给自己一点压力，别让自己没有动力/068
强迫自己，才能出人头地/072
把别人的轻视，当作成长的功课/074
想要活得好，就要比别人跑得快/078
很多潜能，你不逼自己根本就不会知道/082
运气，不过是努力过后的残余物质/085
第五章长大不成人，是对生命的亵渎/089
很现实，没有人是你的靠山/089
自律，你成功的法宝/092
演好自己，你就是主角/094
自己推动自己，才能收获大的成就感/098
唯有忍下超常之痛，才会得到超常收获/100
人生的每一次自我克制，都意味着比以前强大/104
强者解决问题，弱者抱怨不休/107
第六章平凡如你我，不妨心怀风骨的传奇/111
成功的人生，是做了好的自己/111
活着，就要活出自己的风格/115
别人越嘲笑，越要还给他骄傲/119
你相信什么，什么就会成为真的/121
成功之路是孤独的，你只能独自承受/124
雄心永远要有，万一实现了呢/128
给自己注入野心，你不缺这点胆量/131
第七章永远都让自己相信，美好的事情即将发生/135
生命大的悲哀，就是没有一颗快乐的心/135
如果你不勇敢，没人替你坚强/139
成功确实不容易，但未必就真的有那么难/142
你愿意相信，美好的事情就会发生/145
只要心怀希望，生活就不会望/147
别害怕，人生本来就是从零开始/149
所有的颠沛流离，只是为了成就好的自己/153
第八章在灰烬中昂扬前行，每走一步都是出路/157
结局未定，别急着否定自己/157
人生赛场，“熬”得住就会获大奖/161
失败的废墟里，也能挖出成功的契机/165
在冷冬中坚守，总有春暖花开的时候/169
天生你才必有用，总有一个位置为你而留/172
沸水蒸煮，咖啡的香气才浓郁/175
屡败屡战，老天都不好意思再为难你/177
跳出生命的枯井，哪怕只有一成可能/181
第九章就算跌落在尘埃里，也要不慌不忙地坚强/185
自甘堕落才是生命大的“残疾”/185
谁把自己视作二等公民，谁就得不到一等尊重/189
出身只是事实，并不决定你的未来/192
痛苦与快乐，从来没有界限/195
别人越是泼冷水，你越要让自己热气腾腾/199
抢救距离出口近的那幅画/202
愿意努力的小人物，后往往都能逆袭/206
不管曾经做错了什么，都有挽回的余地/210
第十章拼到死，方停止，有一种努力叫死而无憾/215
每天进步一点，成功离你也就不远了/215
孤往无悔，在害怕中依然壮胆前行/220
既然向往的是天空，就不要对寂寞妥协/223
守到拂晓，才能看到美的日出/227
坚持下去，生活的转机或许就在下一秒/231
敢想还要敢做，生命才能与众不同/235
人生不会因失败而终止，却会因放弃而结束/239
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