你的情商，决定你的人生高度

前??言........................................1

第一章??打造和谐人脉的关键，就是提高情商......1

没有理解，再好的关系也会出现危机 ..........................3

获得理解为什么就那么难？ .......................................7

你的想法，不等于别人的看法 ...................................11

大胆沟通，凡事必须说出来 ......................................14

正确表达情绪，这点很重要 ......................................17

看清内心真实的想法 ...............................................22

别让不好意思害了你 ...............................................27

总结 ......................................................................31

第二章??提高情商，轻松化解职场冲突...........33

摆脱“领导不看好我”的思维误区 ............................35

主观臆想，害了多少职场人 .....................................39

提出希望，帮助你迅速达到目的 ...............................42

缺少坦白，最后一定会吃亏 .....................................45

换位思考，多考虑他人的立场 ..................................47

正确地看待反对意见 ...............................................50

宽容对待人与人之间的差异 .....................................54

周围的声音，是了解自己的契机 ...............................56

处理好旧伤，才能实现自我突破 ...............................59

摆正心态，正确对待工作中的不如意 ........................63

总结 .....................................................................67

第三章??提高情商，轻松拉近亲子关系...........69

孩子对父母的期望，是产生问题的关键 ......................71

摆脱“反正……”的固化思维 ..................................75

原谅父母的无心之语 ...............................................79

释放压抑，解除身上的“情绪炸弹” ........................82

提出期待，从此停止互相伤害 ..................................86

学会吃亏，不与父母计较得失 ..................................89

宽恕过往，勇敢建立新的关系 ..................................92

客观看待问题，别让情绪左右你的看法 .....................95

父母有错，不能将错就错 ........................................98

把焦虑强加给孩子，酿成了多少家庭悲剧 .................102

强行改变孩子不如主动改变自己 ..............................107

记录情绪，让你豁然开朗的好方法 ............................111

总结 .....................................................................115

第四章??提高情商，轻松改善亲密关系..........117

担心不被爱，是亲密关系中最大的误区 .................... 119

你不必塑造完美的形象 ...........................................123

放弃无谓的自我牺牲 ..............................................127

做自己，只要彼此适应就无妨 .................................129

你的爱人，就是你的另一面 ....................................132

坦然接受不足，才能关系和睦 .................................135

改变自己的性格，让双方更幸福 ..............................138

可以寻求共鸣，但不可妄加揣测 ..............................143

学会相互确认理解偏差 ...........................................146

毫无保留的坦白，有助于消除不必要的误会 ..............149

勇敢行动，才能带来新体验 ....................................154

总结 ....................................................................157

第五章??所谓情商高，就是会说话..............159

平息怒火的一句话——算了，算了！ ....................... 161

终结猜疑的一句话——他只是没有这方面的经验 .......164

自我纾解的一句话——你呀，就是个不会处理怒火的笨

家伙 ....................................................................167

激发改变的一句话——我不要再做“好人” ...............171

消解疑问的一句话——这是怎么回事？ ....................175

总结 ....................................................................177

第六章??你的情商，决定你的人生高度..........179

不可妄自菲薄，拒绝“下位”思想 ............................181

以“必定……”的信念指导自己的行动 ....................185

表达真实心声，消除情绪郁结 .................................189

放弃无法转变的思维，事情就会有转机 ....................192

不要被定势思维束缚 ..............................................195

相信爱的真实存在 ................................................200

用心体会眼前的幸福 ............................................. 203

总结 ...................................................................206

后??记......................................209

心屋仁之助 ...........................................................213