目瑙斋瓦（汉英 精）

序歌
第一章 天地的形成
一、能万拉和能斑木占的创造繁衍
二、瓦囊能退拉和能星能锐木占的创造繁衍
三、勒农拉和勒农木占的创造繁衍
四、尹暖拉和给冠木占的创造繁衍
五、尤亚拉和尤斑木占的创造繁衍
六、彭干支伦和木占威纯的创造和繁衍
七、登顶根石帮和星星退木宽的创造繁衍
八、登旷日波拉和登旷日波木占的繁衍
九、天神的儿女两兄妹
十、松素吕坎木占
十一、梯木梯拉和梯木梯木占的创造繁衍
十二、乌仁拉和丁当木占的创造繁衍
十三、尹知拉和尹囊木占的创造和繁衍
十四、江、河的起源
第二章 平整天地
一、宁贯督打天造地
二、特荣特热拉撤树种
三、燕子巡视大地
四、鸟类扒平大地
五、宁贯督与妹妹
第三章 洪水
一、宁贯督发洪水
二、迎接宁贯督
三、迎接德如贡散
四、德如朋（宁贯督的大哥）
第四章 宁贯督娶亲
一、宁贯督寻找财富
二、宁贯督娶龙女
三、蚌拥瓦景颇的繁衍
第五章 目瑙的来历
一、天上的目瑙舞
二、鸟类的目瑙
三、大地上的目瑙
四、牵目瑙牛
第六章 大地上的生活
一、取火
二、找水
三、打刀
四、制造用具
五、接谷子回大地
六、盖房子
七、穿衣穿裤
八、男人的手艺
九、女人出嫁