深蹲圣经

定　价：¥59.00

作　者：	（美）Aaron Horschig
出版社：	北京科学技术出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787571402372	出版时间：	2019-06-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　作为物理治疗师、教练和认证的力量和体能专家，亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧，介绍各种蹲起的准备和动作要领，通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题，并避免损伤的发生。书中包含大量插图，清晰的展示了深蹲的注意事项，解释令人困惑的问题，如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。