农民体育健身手册

前言
第一章 农民体育健身工程
第一节 农民体育健身工程建设意义
第二节 农民体育健身工程对新农村建设的作用
第三节 精准扶贫背景下农民体育健身工程实施中的建议
第二章 社会主义新农村体育活动发展概况
第一节 我国新农村体育现状及改善措施
第二节 新农村农民体育健身意识培养
第三章 新型农村体育管理
第一节 新型农村体育管理制度
第二节 全民健身计划
第三节 全民健身一二一工程
第四章 科学健身与人体发展
第一节 科学健身的原则与方法
第二节 健身锻炼对人体的作用
第三节 肥胖的危害及产生原因
第四节 农村体力劳动不能代替体育锻炼
第五章 体育健身的营养与饮食
第一节 人体健康与营养食物
第二节 科学健康饮食
第三节 体育健身运动与饮食
第四节 农民饮食卫生
第六章 体育健身的卫生知识
第一节 体育卫生常识
第二节 体育锻炼的一般生理卫生知识
第三节 运动医务监督基础知识
第四节 农村的公共卫生
第七章 农村常见的健身项目
第一节 太极拳及太极器械
第二节 健步走及健身跑
第三节 健美操
第四节 广场舞
第五节 游 泳
第八章 体育健身中常见运动损伤与处理
第一节 运动损伤概述
第二节 常见运动损伤
第三节 体育锻炼中的生理反应和处置
第九章 农村体育竞赛的组织
第一节 农村体育竞赛概述
第二节 农村体育竞赛组织
第三节 全国大中型农村体育竞赛