定 价:¥49.00
作 者: | (美)斯科特·施托塞尔 著 |
出版社: | 中信出版集团 |
丛编项: | |
标 签: | 暂缺 |
ISBN: | 9787508699066 | 出版时间: | 2019-07-01 | 包装: | 精装 |
开本: | 32开 | 页数: | 字数: |
第一部分 焦虑之谜
第一章 没有不焦虑的人生,只有不思考的灵魂
第二章 当我们在谈论焦虑的时候,究竟是在谈论什么
第二部分 不理性的困扰
第三章 焦虑在我的胃里翻滚
第四章 紧张棒极了,这说明你在乎
第三部分 药罐子
第五章 “一堆酶”,让我对焦虑的态度发生了改变
第六章 真的应该有适用于所有心情和场合的药物吗 ?
第七章 焦虑是一种代表你需要做出改变的信号
第四部分 先天与后天
第八章 婴儿时期 , 最大的恐惧源于孤独
第九章 父亲是什么脾气,儿子就是什么脾气
第十章 我们不再是老虎或者乳齿象的猎物
第五部分 改变与超越
第十一章 正确地驾驭自己的焦虑气质
第十二章 闲散和懒惰的习惯是焦虑与疯狂的滋生地