第一章 三十岁 轨迹
人生的另一种可能
三十岁,真正的人生才刚刚开始
一个小人物的超级英雄梦
成为强人,是你一生的功课
你只是看起来很极致
若没人听你歌唱,你也要唱给自己听
第二章 三十岁 守则
三十岁,一无所有怎么办?
三十岁前,我的成长法则
要么孤独,要么庸俗
三十岁前,一定要坚持的几件事
我很怕年轻人说“我能吃苦”
读书到底是读什么?
第三章 三十岁 转折
挫折会让你变得更强大
人为什么要奋斗?
你最好的一天,是明天
三十岁,还有没有机会?
反思的力量
我们对专业的力量一无所知
第四章 三十岁 自控
我也曾走在崩溃的边缘
恐惧是成长最大的敌人
人到中年,更应该自律
生命是最好的奢侈品
爸妈来北京参加我的新书发布会了
第五章 三十岁 故事
我请你吃顿饭吧
离别是为了更好地相见
考砸了,生活也不会被毁掉
写在中年危机前
后记