我的第一堂大脑私教课：40天最强大脑训练计划

定　价：¥49.80

作　者：	[英] 加雷思·穆尔著
出版社：	世界图书出版公司
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787519270643	出版时间：	2020-01-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	272	字数：

内容简介

　　大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？　通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。　本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书：只要你有时间，完全可以慢慢来。

作者简介

　　加雷思·穆尔（Gareth Moore），大脑教练，毕业于英国剑桥大学，获得机器智能博士学位，主要研究领域为人工智能，后来开始从事计算机软件方面的研究和开发工作。　先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑，提升脑力的图书，并被翻译成多种语言在世界范围内出版。读者几乎覆盖了从少儿到成人的各个年龄层。同时他也是英国著名的数独及字谜撰稿人，长期为25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。

图书目录

序言/1
第1天关爱大脑/1
第2天大脑训练/7
第3天保持专注/13
第4天制定切实可行的目标/19
第5天划分任务优先等级/25
第6天做事要有条理/31
第7天应对压力/37
第8天睡眠的力量/43
第9天身体与大脑/49
第10天改变大脑/55
第11天挑战自己/61
第12天放松/67
第13天正念冥想/71
第14天创造力/77
第15天打破常规/83
第16天失败和遗憾/89
第17天了解自己的优势/95
第18天自信/101
第19天社交大脑/107
第20天巧妙互动/111
第21天群体的无知/117
第22天社交媒体/123
第23天说对不起/127
第24天集体记忆/133
第25天与他人的关系/137
第26天猜一猜/143
第27天自动反应/149
第28天意识思维/155
第29天似乎充满意义/161
第30天意外/165
第31天预期偏见/171
第32天估算数量/177
第33天心算/183
第34天买家的懊悔/189
第35天积累词汇/195
第36天创造性写作/199
第37天增长见识/205
第38天使用记忆力/211
第39天缜密的推理/217
第40天终身学习/223
参考答案/229