第1章 青葱的初中时光，我们来了 001
初中3年，对孩子至关重要 002
父母要了解初中生的身心特点 004
初中3年，是孩子青春期问题的集中爆发期 006
初中3年，孩子处于性格塑造期 009
父母要知道初中生必须掌握的知识 012
父母要了解初中生的成长问题 015
身先示范，才能当好初中生家长 017
第2章 不知如何做好初中生的家长，那就先做孩子的同路人 021
认真倾听，才能了解孩子内心 022
多商量，少命令 024
针对事情具体分析，不要讲大道理 026
给予孩子保留秘密的空间 029
孩子不是父母的附属品和私有物 031
不要随意把孩子与他人比较 033
第3章 青春期烦恼期，父母要教会孩子正确 认知自我成长现象 037
让孩子不要过于看重外表 038
引导孩子认识和接纳身体的变化 040
青春痘不值得烦恼 042
变声期，身体的味道也改变了 044
及时对孩子开展性教育 046
梦遗，不该成为青春期男孩的噩梦 049
青春期孩子不要偷吃禁果 050
当青春期遇到更年期 053
第4章 初中生碰上叛逆期，父母最不能忽视孩子的心理问题 055
让青春期孩子远离网瘾 056
引导青春期孩子在挫折中成长 058
学会融入生活，适度追星 060
敞开心扉，才能远离抑郁 062
引导青春期孩子与异性相处 065
早恋是一朵带刺的玫瑰 067
正确家教，才能与孩子从心理上沟通 069
第5章 初中了，孩子必须学会管理自己的学习和生活 073
制订学习的长期计划、中期计划和短期计划 074
学习是自己的事情，要自己负责 076
过有规律的生活 078
增强自控能力，才能获得成功 081
掌握提升时间利用率的窍门 083
对于最近3天要提前安排 085
第6章 自学能力很重要，会主动学习的孩子差不了 087
制订合理目标，激发学习动力 088
自学，是根本的学习之道 090
有自制力的孩子，才更主动 092
父母对初中孩子有很大的影响力 095
初一阶段，孩子要学会适应 097
初二阶段，孩子要掌握知识 100
初三阶段，让孩子摆脱题海战术 102
第7章 主科学习并不难，掌握诀窍让孩子爱上学习 107
教会孩子学习初中数学 108
教会孩子学习初中语文 110
教会孩子学习初中英语 112
教会孩子学习初中物理 114
教会孩子学会初中化学 116
教会孩子学习初中政治 119
教会孩子学习初中历史、地理和生物 120
第8章 帮助孩子养成好习惯，提升孩子学习积极性 123
帮助孩子不再厌学 124
激发孩子对于学习的热情和主动性 126
帮助孩子提升做作业的效率 128
教会孩子有效率地复习 131
让孩子抓住课堂上的45分钟 133
让孩子坚持看课外书 136
第9章 假期时间安排好，初中3年你和孩子都会收获满满 139
初一暑假，学会反思 140
初二暑假，迎接中考 142
扬长避短，才能取长补短 144
多读好书，在知识的海洋里遨游 146
经常旅游，开阔孩子的眼界 149
让孩子独立自主，成为小主人 151
多多参与社会实践，积累人生经验 154
多多沟通，与孩子亲密相处 156
让孩子拥有丰富的兴趣爱好 158
第10章 管好孩子学习，好父母胜过好老师 161
及时了解孩子学习的情况 162
重视孩子在学习上的坏习惯 164
帮助孩子解决学习中的疑难杂症 166
给孩子准备有答案的参考书 168
近朱者赤，近墨者黑 170
让孩子与不擅长的学科老师做朋友 172
每次考试都是一次检验 175
整理试卷，试卷是最好的学习资料 177
激励孩子进行各种题目的分类整理 179
第11章 应考能力很重要，好心态助孩子考出好成绩 181
有备无患，考试才有惊喜 182
调整好心态，孩子才能从容应对考试 184
把握考试的节奏 186
掌握考试技巧 188
得到“卷面分”很重要 190
考试中，要认真检查 192
考试后，心态也非常重要 194
考试前，要合理且安全饮食 197
第12章 直面中考，检验你3年陪伴质量的时刻 201
父母和孩子都不得不了解的中考 202
重点高中和非重点高中的区别 204
要谨慎选择普通高中和职业高中 206
尽早了解中考政策，才能早做准备 209
艺术生备考，也要两条腿走路 211
参考文献 214
鄂公网安备 42010302001612号 