情绪流

第1章 幸福难题：存续系统的逐乐避苦
1.1幸福难题，或苦乐难题
1.2 先哲的遗憾
1.2.1 半途而废 1.2.2 移花接木 1.2.3 李代桃僵
1.2.4 舍本逐末 1.2.5 当局者迷
1.3 人类的遗憾
1.4 幸福难题的根源：存续系统的逐乐避苦
第2章 以情绪流为核心的人生
2.1逐乐避苦
2.2情绪流
2.3情绪流的价值与时长
2.4人生的其他构成
2.4.1认知意识流2.4.2身体流
2.5心智背景
2.6与资源交互
第3章 情绪生成
3.1情绪生成的方式
3.2诱发情绪的多种通路
3.2.1身体诱发通路3.2.2性状诱发通路3.2.3新异诱发通路
3.2.4操控诱发通路3.2.5趋向诱发通路3.2.6竞争诱发通路
3.2.7评价诱发通路3.2.8认同诱发通路3.2.9共情诱发通路
3.2.10标识诱发通路
3.3诱发强度
3.4诱发时长
3.5细分情绪的诱发
3.6文本的快乐
第4章 情绪流的生成
4.1情绪流的生成模式
4.2认知状态的来源
4.2.1知觉刺激4.2.2信记的调用与在先认知状态
4.2.3思维创造
4.3认知状态的流转
4.3.1认知流转的规则4.3.2存续价值4.3.3关联价值
4.3.4方案价值4.3.5印刻价值
4.4身体状态的流转
4.5心智背景的变化
4.5.1信记的变化4.5.1信记权重的变化
第5章 情绪干预
5.1情绪干预：以可施行为实现情绪目标
5.1.1情绪目标5.1.2行为
5.1.3实施行为与以行取效5.1.4行为能力
5.2行为—情绪因果链
5.2.1行为至情绪的路径5.2.2诱态5.2.3必要分叉
5.2.4后果分叉5.2.5可能分叉5.2.6因果效用
5.2.7通往情绪的事态
5.3情绪干预的基本方式
5.4情绪干预的代价与额外收益
5.5情绪筹划
5.6筹划的生成
5.6.1情绪目标促发5.6.2情绪促发5.6.3诱态预判促发
5.7筹划的推进
5.7.1诸种分叉中的方案和后果推衍5.7.2效用评估
5.7.3决策：因果链竞争5.7.4筹划的导向：有效而非最优
5.8筹划的结果
5.9行为的生成
5.10重新理解情绪流生成图
第6章 资源交互
6.1资源世界
6.2世界运转的规则
6.2.1物理规则6.2.2心智规则之情绪价值规则
6.2.3心智规则之信记规则
6.3人与资源的关系
6.4人际交互
6.4.1与物的交互和与人的交互6.4.2人际交互的界面
6.4.3人际诱发6.4.4人际驱动
6.5交互中的信记生成与维系
6.6世界的变化
第7章 幸福的契机与障碍
7.1快乐和痛苦不能完全消除但相互排斥
7.2诱态丰富，容易逐乐，难以避苦
7.3追逐快乐必须通过不断达成新状态的方式来实现
7.4认知流转本身并不逐乐避苦
7.5能够提前进行复杂的筹划，但筹划能力有限
7.6行为能力大幅提升，但相较于所处资源世界十分有限
7.7遭遇难料也难控
7.8与他人互为快乐来源，也互为痛苦来源
7.9存续问题改善，但仍然令人奔忙
7.10交互世界设置了帮助和保护，也设置了索取和限制
7.11个体难以干预世界的运转规则
第8章 迷失
8.1人生理解的迷失
8.2目标的沉沦
8.3资源进取的强化
8.4难以企及的参照项
8.5教育的存续偏向
8.6、知识的冗余性生产
第9章 经营情绪流
9.1从逐乐避苦到经营情绪流
9.2“情绪目标促发”主导筹划
9.3发展情绪干预能力
9.3.1筹划技术9.3.2认知流操控技术
9.4共营情绪流
9.5共营的世界
9.6从发达到超越