上篇 青年学员心理发展规律探寻
第一章 迈好军校生活第一步
一、一年级学员心理发展特点
二、一年级学员的适应任务
三、一年级学员一般性心理问题及应对
第二章 走出迷惘终有期
一、二年级学员心理发展特点
二、二年级学员的发展任务
三、二年级学员一般性心理问题及应对
第三章 奋发读书正当时
一、三年级学员心理发展特点
二、三年级学员的发展任务
三、三年级学员一般性心理问题及应对
第四章 放飞理想勤追梦
一、四年级学员心理成长特点
二、四年级学员的发展任务
三、四年级学员一般性心理问题及应对
中篇 青年学员常见心理问题调适
第一章 适应问题及其调适
一、初次远离家乡，非常想家，又不能及时打电话，怎么办
二、考军校是家人意愿，不是自己的想法，感到苦闷，怎么办
三、在家里时父母很宠自己，来军校却不能率性而为，怎么办
四、夜间站岗害怕，怎么办
五、叠被子等内务问题很简单，觉得很难体现自身价值，怎么力、
六、军校生活都是安排好的，自己支配的时间太少，我感到苦恼，怎么办
七、来到军校后什么事情都要自己动手，自己又不擅长，怎么办
八、对手机特别依赖，没有手机心里发慌怎么办
九、同宿舍有人汗味很重、脚臭、打呼噜，影响我正常休息，怎么办
第二章 学习训练问题及其调适
一、我的兴趣在学习上，对军事训练不感兴趣，怎么办
二、身体素质差，训练成绩难提高，很担心过不了体能联考，怎么办
三、战士学员跟青年学员相比，年龄大，文化基础差，感觉低人一头，怎么办
四、我认为对技术类学员没必要进行高强度军事训练，不如用这些时间多学些技术知识
五、感觉学习训练生活提不起劲儿，好着急
六、学员队处处有竞争，同学们又都特别优秀，担心自己会掉队，感觉压力很大
七、我对科研感兴趣，但被分到了指挥类，感觉心理落差很大
八、到部队实习后发现现在学的专业将来很难用得上，很苦恼
九、训练辛苦，上课时总忍不住打瞌睡，担心影响学习
十、指挥类学员不能直接考研，感觉学好学坏一个样
十一、我是农家子弟，没有任何背景，总是担心到部队基层去没有什么前途，怎么办
十二、基层艰苦，很多还地处偏僻，远离城市，到基层部队找不到对象怎么办
十三、毕业后到基层去带兵，如何才能走进“兵心
十四、初到基层连队，怎样在较短时间内树立自己的威望
第三章 情绪情感问题及其调适
一、我性情急躁，经常因为小事发火，怎么办
二、经常感觉事事都不合意，很是郁闷，怎么办
三、学习、生活中遇到挫折，长时间陷在低落的情绪中无法自拔，怎么办
四、睡觉时经常做噩梦，醒来还非常紧张，怎么办
五、谈了两年的女朋友和我分手了，感觉很受伤、很痛苦怎么办
六、感觉自己很努力，却得不到别人的欣赏，心里很失落怎么办
七、我觉得自己不管任何方面都比不上别人，都有比我做得好的，内心很苦恼，怎么办
八、经常有自慰行为，但又觉得这种行为不道德，害怕会影响健康，怎么办
九、学习和训练的压力大，考前容易失眠，怎么办
十、最近心情一直很低落，担心自己得了抑郁症，越想越怕
第四章 人际交往问题及其调适
一、对集体活动不感兴趣，喜欢独来独往，怎么办
二、我们来自五湖四海，性格习惯都不同，怎么与人打交道
三、帮训班长总爱大吼大叫，他是在故意针对我们吗
四、来到新的环境，想交几个好朋友，可总是不能融入同学当中，有什么好点子呢
五、凡事都想拿第一，看到有同学超过自己心里就很不爽该如何解决
六、想和同学交流，可是一说话就容易害羞，该怎么办
七、作为学员骨干，工作干好了，却被同学孤立了，心里很难受
八、一不小心被人误解了，该如何解决
九、不好意思拒绝别人的请求，该怎么办
十、队里同学都不怎么信任我，内心很是苦恼，该如何解决
下篇 青年学员典型心理问题分析
案例一 第一次离开爸妈，我好想家
案例二 我每天都在做学习计划，学习让我寝食难安
案例三 有一种疲惫叫“心累
案例四 身边的同学都那么优秀，我看不见自己
案例五 我的未来是不是梦
案例六 如何做一个受同学欢迎的人
案例七 如何做一名受欢迎的学员骨干
案例八 老是失眠怎么办
案例九 快毕业了，可我对去基层部队心里没底
案例十 基层连队，我将如何爱上你
案例十一 专业不对口，去部队以后能有发展么
后记
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