高校篮球训练研究

第一章 高校篮球的训练概况
一、篮球运动的基本知识
二、高校篮球训练的现状
三、高校篮球训练的理论体系
第二章 高校篮球训练能力的培养
一、新理念对篮球训练的影响
二、高校篮球训练计划的制订
三、高校篮球训练负荷特征及安排
第三章 高校篮球训练的运动营养与保健体系
一、高校篮球训练的营养补充
二、高校篮球训练的疲劳产生与恢复
三、高校篮球训练的伤病处理与预防
第四章 高校篮球技术训练
一、篮球技术的基本知识
二、高校篮球训练技术原理
三、高校篮球基本技术训练方法
第五章 高校篮球战术训练
一、篮球战术的基本知识
二、高校篮球进攻战术训练
三、高校篮球防守战术训练
第六章 高校篮球综合素质训练
一、高校篮球核心力量训练
二、高校篮球速度素质训练
三、高校篮球耐力素质训练
四、高校篮球灵敏素质训练
五、高校篮球柔韧度素质训练
第七章 高校篮球心理能力训练
一、高校篮球心理训练理论与方法
二、高校篮球专项心理训练
三、高校篮球比赛心理训练
参考文献