目 录
一、走进航天员学校 / 1
1．飞天之前的理论课学习 / 1
2．保持良好身体状态的常规训练 / 2
3．学习监测和操作飞船 / 3
4．学习各飞行阶段的逃生方法 / 4
5．类似太空环境的水下训练 / 5
6．学习使用各种工具 / 6
7．新老航天员的交流 / 7
二、怎样训练飞往月球的航天员 / 8
1．学习深度的月球知识 / 8
2．航天员组装设备的技能训练 / 8
3．登月舱扶梯的上下训练 / 10
4．舱外活动的训练 / 11
5．学习驾驶月球车的训练 / 12
6．采集月球岩石和土壤的训练 / 13
7．登月航天员的着装颜色 / 14
三、航天员在空间站里生活的一天 / 16
1．航天员的洗漱 / 16
2．航天员的大小便怎样处理 / 17
3．航天员的锻炼 / 17
4．航天员的饮食 / 18
5．航天员的休闲与娱乐 / 19
6．航天员与家人和朋友的通信 / 20
7．航天员怎样睡觉 / 21
四、航天员在空间站里的工作 / 23
1．航天员如何清理灰尘 / 23
2．航天员做的太空植物生长实验 / 24
3．航天员在舱内引导货运飞船接近空间站 / 25
4．航天员们整理补给物品 / 25
5．航天员在空间站中用相机拍摄地球 / 26
6．航天员在微重力环境下做的一些材料实验 / 27
7．航天员出舱维修 / 28
五、航天员的习惯与更改 / 30
1．低头看月球，抬头看地球 / 30
2．在太空中睡觉时会梦到的事情 / 31
3．航天员移动需要借助扶手 / 32
4．在太空中怎样确定方位 / 33
5．太空是什么味道的 / 34
6．在太空中生活没有上下方位之分 / 35
7．航天员回到地球上经常犯的错误 / 36
六、航天员的烦心事 / 37
1．在太空中能打嗝吗 / 37
2．神秘的太空头痛 / 38
3．太空“月亮脸” / 39
4．会渗漏的航天服 / 40
5．“屁”推进 / 41
6．反梦 / 42
7．反弹的呕吐 / 43
七、失重的太空生活 / 45
1．尿液收集装置 / 45
2．在太空中能听见声音吗 / 45
3．失重后遗症 / 47
4．重新适应重力 / 47
5．新航天员的问题 / 48
6．从太空看世界 / 49
7．令人讨厌的感冒 / 50
8．枯燥的太空旅行 / 51
八、航天员的奇妙生活 / 53
1．由光线的颜色判断飞船进入哪个地区了 / 53
2．没有人知道答案的问题 / 53
3．艺术品般的地球 / 55
4．一切事情都需要监测 / 56
5．晶体奇观 / 56
6．“闲暇”时的思考 / 57
7．经常丢东西 / 58
九、你所不知道的太空微生活 / 60
1．在太空中可以打喷嚏吗 / 60
2．观察地球闪电 / 61
3．在太空中怎样洗衣服 / 62
4．在太空中锻炼 / 62
5．香料的作用不寻常 / 63
6．建立一个临时的个人空间 / 64
7．在太空中行走 / 65
十、航天员的身心变化 / 67
1．与食物“玩耍”是怎样的一种体验 / 67
2．太空食物都是什么样的 / 67
3．重生的感觉 / 69
4．何为总观效应 / 69
5．航天员是怎么“认识”自己的 / 70
6．太空罢工 / 71
7．冰激凌派对 / 72
十一、航天员的日常见闻 / 74
1．长期在太空中生活的感受如何 / 74
2．在太空中失眠是一种怎样的体验 / 75
3．哪种昆虫在太空中最自在 / 76
4．太空“货币” / 76
5．在太空中看极光 / 77
6．打扰航天员的“闪光精灵” / 78
7．从太空观察的地球云层是什么样的 / 79
十二、太空中的美妙景色与生活烦恼 / 81
1．在太空中生活能看到什么 / 81
2．自己吓到自己 / 82
3．在太空中看日出 / 82
4．太空的装饰物――地球 / 83
5．航天员的“私人后花园” / 84
6．尿液冰柱 / 85
7．星际城市 / 86
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