有滋有味活百岁：日本百岁御医的活法

　　日野原重明医生在本书中讲述了自己对于健康、疾病、生死、幸福、亲情等等的人生感悟。他在人生晚年的时光里，怀着对生命的真诚，写下了对活在当下的我们以启迪之语，引人深思。特别是对于已经步入老龄社会的中国当下，在被暴走、广场舞、各种产品推销课填塞的老年生活中，如何规划好自己的生活，拥有健康精彩的人生，很有借鉴意义。同时，对于我们不同年龄段的人来说，也可以从中分享关于爱、幸福与健康的智慧。

　　日野原重明医师，1911年10月4日生于日本山口县，于2017年7月18日辞世，享年105岁。在去世前的几个星期，他还坚持出门诊，可以说工作到人生的终点。日野原重明医师毕业于京都帝国大学医学部，生前担任日本圣路加国际医院理事长、名誉院长，圣路加护士大学理事长、名誉校长等职，曾获选为国际内科学会会长、国际健诊学会会长、全日本音乐疗法联盟会会长、“新老人会”会长，1999年获日本文化功劳者奖， 2005年获颁日本文化勋章。日野原重明医师生前曾担任日本皇室家庭医师。他将健康体检理念引入日本，是日本提倡预防医学的第一人，为日本创立健检制度、推动预防医学发展做出了重大贡献。.20世纪70年代，癌症、心脏病、脑卒中这三类疾病是日本国民很容易患上的疾病，被称为“成人病”，致死率非常高。但“成人病”这一叫法容易产生误解，一是会让人认为这些病症是因为年龄增长而导致的，二是许多未成年人也因各种原因得了这些病症。当时已成为日本内科学权威的日野原重明医师呼吁将“成人病”这一叫法改称“生活习惯病”。因为经过长期的临床观察发现，很多病例都是因为日常不良的生活习惯造成的，故而提醒国民应注重自身与家人的生活习惯，预防疾病的发生。单单一个小小病名的改变，却改变了日本社会对这些疾病的看法。无论是普通人还是研究机构，都将目光注意到了病症产生前的预防工作上，这一转向也大大提高了普通日本人的生活质量。 因此有文章评论说，如果不是因为日野原重明医师的努力推动，日本“长寿大国”的称号要晚来十几年。 百岁以后，日野原重明医师仍在医师岗位上服务患者；每年还有100多场各地巡回演讲活动，传播自己的健康理念和长寿心得。同时他笔耕不辍，一生出版了200多部专著，105岁高龄时还出版了一本书。 日野原重明医师用自己的行动践行了他倡导的“人生百年，终生学习”的理念，可以说是日本极具说服力的长寿医生。 他自身的生活体验与身体力行，是所有追求活到老、健康到老的人们值得学习的典范。