优秀儿童时间管理手册：30天让孩子学习更高效

第一章　孩子拼的不是智商，是时间管理// 001
在学习上，效率是关键。这就是为什么有的人明明很努力，恨不得一天二十四小时都拿去学习，却始终不能取得理想的成绩；而有的人则轻轻松松，游刃有余就能取得好成绩的原因。归根结底，还是因为后者掌握了时间管理的诀窍。
1.快人一步才能在竞争中获胜// 003
2.拖延是个非常可怕的坏毛病// 006
3.管理的不仅仅是时间，还有自己// 010
4.缺乏计划的学习是在浪费时间// 014
5.玩的时候痛快玩，学的时候专心学// 017
6.把零星的时间利用起来// 021
7.迟疑不决的人永远找不到好答案// 025

第二章　学习的硬伤：长时间低效率劳动// 031
做一件事情，花费的时间长短与所获得的结果并不一定成正比，真正决定成败的，是效率。在学习上同样如此。真正决定学习成果的，不是花了多少时间去努力，而是学习效率有多高。大部分成绩差的孩子，最大的硬伤就在于，长时间进行着低效率劳动。
1.学习时间不是越长越好// 033
2.高效学习的“最佳用脑时间”// 037
3.分散注意力自然就会消耗时间// 041
4.定好目标才能更高效地学习// 044
5.劳逸结合，不能只知道学// 048
6.学习方法应当“私人订制”// 052
7.学习效率最大化的“秘诀”——休息// 055
8.黄金时段：一日之计在于晨// 060
9.高效率记忆，高效率学习// 063

第三章　不催不逼，让孩子自己抓紧学习// 069
“牛不喝水强按头”的方式是永远不可能培养出人才的。真正能让孩子把心思放在学习上的方法，不是家长无休止的催逼和紧盯，而是让孩子明白学习对于自己的意义，从心底里对学习产生兴趣，愿意去努力和坚持。如果孩子没有这样的认知，那么家长的催逼也只能起到适得其反的效果。
1.催促无效，找出孩子磨蹭的缘由// 071
2.不滥用父母权利，尊重孩子的兴趣// 075
3.引导孩子去学，而不是逼孩子学// 079
4.规划好时间，从重要的事情开始做// 083
5.井然有序，从整理学习用品开始// 087
6.不紧盯，孩子也能表现很棒// 090
7.培养孩子专心学习的能力// 093

第四章　善用课前时间，培养良好习惯//099
俗话说：“凡事预则立，不预则废。”对于孩子来说，做好课前预习，就可以在学习上节省很多时间，还可以提高学习的效率。所以，父母应该引导孩子培养课前预习的好习惯，给自己的学习时间“瘦瘦身”。
1.预习不是浪费时间，而是节省时间// 101
2.预习很重要，找准方法最有效// 104
3.没有标记的预习不叫预习// 108
4.给预习计划做好排兵布阵// 112
5.高效的预习离不开科学合理的步骤// 116
6.预习知识要根据自身的实际情况// 120
7.适度预习，避免“过犹不及”// 123

第五章　课堂时间利用好，名列前茅少不了// 129
课堂是学习知识的“主战场”，也是孩子们吸取知识、掌握知识的关键。可以说，这45分钟对于孩子来说是至关重要的，家长们应该引导孩子把主要精力投放在这最有价值的45分钟内，充分利用好课堂上的每一分钟，实现高效学习，用最短的时间达成最理想的学习效果，如此才能取得更优异的成绩。
1.听课效率最重要，课上一分钟，课下十年功// 131
2.上课做到“五到”，学习效果自然好// 136
3.跟上老师的思路，了解老师讲课的“套路”// 140
4.巧记笔记，别浪费课堂宝贵时间// 144
5.抓住讲课重点，让学习更高效// 148
6.敢于回答老师提问，错了也无妨// 153
7.课堂上要会回答，更要会提问// 157

第六章　自习课：增强自我约束力，高效利用自习课// 163
自习课的时间通常都是由孩子自主安排的，孩子们如果能够合理规划好自己的时间，那么就可以在自习课上实现高效地学习。相反，如果孩子不懂得约束自己，或是不善于利用时间，那么自习课的时间就只能白白浪费了。作为家长，应该帮助孩子学会规划自习时间，并培养孩子的时间观念和自我约束力，高效地利用好每一分钟。
1.自习课并不是自由课，更不是放松课// 165
2.学习不能贪多// 170
3.早自习，一天中的黄金时间// 173
4.查漏补缺，多给弱科一些时间// 177
5.自习课，让孩子及时向老师请教// 181
6.多做练习，熟能生巧// 185
7.多练习，但别让孩子陷入题海// 189

第七章　复习很重要，自我检测跑不掉// 194
复习意味着重复，却并不意味着时间的浪费。相反，灵活有效的复习安排，可以大幅度提高学习时间的利用率和学习效果。有些时候，关键时刻短短几分钟的复习，就可以查缺补漏；但有些时候，因为时间规划不合理，从而导致学习效率不尽人意。只有那些会复习的孩子，才能充分掌控自己的学习时间和效果，避免在学习中做无用功。
1.“趁热打铁”，课后复习要及时// 197
2．没有计划的复习是浪费时间// 200
3.定期系统性复习，零散时间串起零散知识// 203
4.重点加难点，最大化利用复习时间// 206
5.交替复习，避免“审美疲劳”// 209
6.带着好奇心重视复习中遇到的每一个问题// 212
7.耐心是复习的最佳拍档// 216

第八章　假期生活，巩固习惯不放松// 220
忙碌让人疲惫却未必充实，放纵看似潇洒却满是空虚。理想的假期生活，不该是被忙碌填满的疲惫，更不该是被放纵充斥的空虚，而应是丰富多彩、充实快乐的别样体验。学习玩乐两不误，巩固习惯不放松，这才应该是每个家长为孩子提供的最理想的假期生活。
1.利用假期体验一种全新的生活// 223
2.建立备忘录，合理分配假期时间// 226
3.假期生活也要有规律，做事学习效率高// 230
4.别让电视成为孩子的“假期杀手”// 233
5.有选择地上补习班，别累坏孩子// 237