中国青少年跳水训练教学大纲

第一章 总则
第一节 跳水项目特征与国内外发展
第二节 青少年跳水教学训练的总体指导思想和总体目标
第三节 青少年跳水运动员的身心发育特点
第四节 青少年教学训练的基本原则
第五节 青少年跳水运动的损伤与预防
第二章 训练计划的制订
第一节 制订训练计划的意义、目的和根据
第二节 训练计划的类型
第三节 年度训练计划
第四节 周训练计划
第五节 课训练计划
第六节 制订计划的有效执行
第三章 青少年跳水运动员的训练提示与指导
第一节 各年龄的训练安排和要求
第二节 各年龄阶段陆上训练的方法学提示与指导
第三节 各年龄阶段水上训练的方法学提示与指导
第四章 考核与评价
第一节 各年龄段身体形态和机能测量
第二节 各年龄段基础素质测评
第三节 各年龄段专项素质测评
第四节 各年龄段专项技术测评
第五节 心理能力测评
第五章 跳水运动员的选材
第一节 选材的意义和基础原理
第二节 科学选材的一般流程
第三节 选材指标的基本测试方法和标准
第六章 青少年儿童跳水竞赛与组织
第一节 竞赛名称和项目
第二节 竞赛组织和实施
附表：各年龄段测试指标评价标准