本书的编写是基于挖掘跳绳的教育功能,通过开发跳绳的团体练习方法,并融合社会主义核心价值观所倡导的理念,使练习者在团队跳绳活动中体验协作完成任务的重要性,感受各团队成员共同努力达成目标后带来的成功和愉悦体验,从活动内化于心,外化于行,从而提升团队的凝聚力和行动力。书中选取了各类团体跳绳活动100例,共分为四章。其中,第一章是短绳发展团队精神的组织与方法25例,第二章是长绳发展团队精神的组织与方法43例,第三章是短绳与长绳结合发展团队精神的组织与方法19例,第四章是长短绳与其它器械结合发展团队精神的组织与方法13例。所呈现的练习案例适用于大、中、小学体育与健康课堂、兴趣班、第二课堂等的需要。